Марафон на эльбрусе. Еще один способ взойти на Эльбрус – Фестиваль Red Fox Elbrus Race. Вот и все

Преподаватели и учащиеся кисловодского Центра детско-юношеского туризма, а также примкнувшие к ним жители города-курорта приняли участие в международном скоростном забеге Vertical Kilometer на Эльбрус, посвященном 71-й годовщине Победы.

1", "wrapAround": true, "fullscreen": true, "imagesLoaded": true, "lazyLoad": true }">

Фото Василия БОРИСОВА

Фото Василия БОРИСОВА

Фото Василия БОРИСОВА

Этот забег – один из разделов программы Международного фестиваля экстремальных видов спорта Elbrus Race, который в этом году уже в восьмой раз провели на Эльбрусе компания Red Fox и Федерация альпинизма России при поддержке Международной ассоциации скайраннинга (скоростного восхождения). Каково в быстром темпе подниматься по заснеженным склонам высочайшей горы Европы, по заданию редакции испытал корреспондент « ».

Стартер зычно отсчитывает: « Четыре, три, два, один…». Хлопок стартового пистолета, облачко белого дыма из ствола. И сотни людей, сгрудившихся на краю поляны Азау, разом выдыхают: « Ура!». Но уже в следующее мгновение все звуки перекрывает скрежет о камни стальных наконечников шести сотен лыжных и трекинговых палок.

Перед стартом волонтеры отметили в протоколе каждого, кто занял место в просторном стартовом створе, и судья- информатор объявил, что в забеге участвует рекордное количество спортсменов – 330 человек. Мой номер 248.

То, что в забеге будет участвовать тьма народа, мы осознали еще вчера вечером, когда после митинга у Вечного огня на мемориале « Журавли» и молебна в Свято-Никольском храме Кисловодска наша команда добралась-таки по раздолбанному извилистому асфальту до поляны Азау. Через весь внутренний дворик отеля « Вершина» висела растяжка с флагами стран, чьи представители принимают участие в фестивале Elbrus Race. Не все распознал. Однако ж красный круг Японии и красный крест Швейцарии на белом фоне ни с чем не спутаешь. Рядом знакомые символы Польши, Испании. Дальше флаги Белоруссии, Казахстана, Киргизии, Грузии… Но, конечно же, среди участников больше всего россиян – от Севастополя до Владивостока.

Кисловодчан аж 14 человек! Я с пристрастием глазею на будущих соперников. Одеты и обуты кто во что горазд. Один в утепленной куртке и горных ботинках. Другой – в трусах, тоненькой майке и летних кроссовках. Но у каждого непременно защитные очки и лыжные или трекинговые палки. А еще – все вокруг молодые, поджарые.

Осознав, что я единственный, кто, разменяв седьмой десяток лет, намерен тащить в гору 110 килограммов собственного веса, мобилизую свой здравый смысл и хладнокровие. После выстрела стартера, когда все вокруг как оглашенные несутся вперед, я намеренно замедляю шаг и спокойно наблюдаю, как меня обтекает людское море.

Метров через 300 обозначенная красными флажками тропа резко сворачивает налево и становится гораздо круче. Большинство участников с этой четырехкилометровой трассой знакомы по прежним забегам и хорошо представляют, что нас ждет дальше.

Сотня метров по относительно ровному плато – и вот перед нами ну очень крутой снежник! И тут выясняется, что я промахнулся с выбором обуви. Легкие удобные ботинки, которые прекрасно служили на терренкурах Кисловодского парка, на утрамбованной сотнями ног тропе скользят. А чуть вправо или влево – и проваливаюсь в снег: где по щиколотку, а где и по колено. Вскоре останавливаюсь, пропускаю людей. Снимаю видео для сайта « Ставрополки», делаю фото. Как-никак я на работе. И пусть основная группа бегунов отрывается все дальше, у меня другие задачи…

Несколько глотков зеленого чая – и я медленно, но неуклонно начинаю нагонять идущих впереди. Однако тут начинается новый длиннющий подъем…

За ним на плато нас встречают судьи: записывают номера, спрашивают о самочувствии, предлагают воду.

Прохожу красный флажок с надписью 700 метров. Значит, до финиша Vertical Kilometer остается 300 метров. Но это строго по вертикали. А в натуре – километра полтора. Останавливаюсь, вглядываюсь в предстоящий маршрут. Опять снежник круто берет вверх. Ноги становятся ватными, но я пытаюсь их переставлять. И тут меня останавливает голос Лени – парнишки из нашей команды.

– Похоже, все. Идем вниз.

Зачетное время вышло. Идти к финишу нет смысла. Директор кисловодского « ЦЕНТУРа» полковник Сергей Мерзеликин дал команду спускаться вниз.

Подчиняюсь со смешанным чувством облегчения и досады. Добежать до финиша я с самого начала не рассчитывал, но доползти очень даже надеялся…

На поляне Азау встречаемся с теми членами нашей команды, которые одолели вертикальный километр Эльбруса, уложившись в зачетное время. Командор Сергей Мерзеликин, в голубом берете ВДВ, который он всегда надевает на вершинах, спрашивает:

– Докуда дошли?

– До отметки 700 метров.

– Для первого раза неплохо. Приобрели опыт. И теперь будет стимул тренироваться.

В нашей команде первым к финишу Vertical Kilometer прибежал 26-летний Влад Борисов. Профессиональный тренер по рукопашному бою, он повторил свой прошлогодний успех.

В абсолютном же зачете среди мужчин первенствовали профессиональные скайраннеры: каталонец Cardona Oriol и швейцарец Pascal Egli. Прошлогодний победитель Vertical Kilometer Виталий Чернов выложился настолько, что рухнул в снег на финише, но отыграть минуту у испанца и 40 секунд у швейцарца не смог. Зато в абсолютном зачете у женщин все три призовых места заняли россиянки: Елена Кравченко, Надежда Королятина и Оксана Стефанишина.

В горах, как и на Олимпийских играх, действует принцип: главное не победа, а участие. Тем не менее, прощаясь с членами нашей команды « до будущей горы», я в запале обещаю каждый день тренироваться и сбросить лишние 20 килограммов, чтобы на следующем восхождении « сделать всех».

В продолжение материала о том, как организовать Elbrus Trail и Elbrus Mountain Marathon, сегодня мы расскажем, как провести соревнования вокруг Эльбруса длиной 112 км, Elbrus Mountain Race. Своим опытом с нами поделились судьи, горные гиды, водители, волонтеры, директор дистанции и другие члены оргкомитета Elbrus World Race by adidas Outdoor 2015.

Как обеспечить безопасность

– Маршрут, по которому проходит Elbrus Mountain Race – самый популярный туристический трек вокруг Эльбруса, обычно он проходит в обратную сторону, занимает примерно 9 дней с живописными ночевками; наши спортсмены бегут его за 24 часа, – объясняет президент соревнований, также отвечающий за безопасность, директор сети магазинов Альпиндустрия Сергей Зон-Зам. – По этому маршруту туристы ходили еще в советские времена, потом мы начали водить туда группы в 91-ом году, первыми были англичане. В целом коммерческих групп здесь немного, больше спортивных, если бывает около 5-6 коммерческих в год по этому маршруту, то это уже хорошо.

Маршрут вокруг Эльбруса существовал еще в советские времена, однако с тех пор от некоторых троп ничего осталось, поэтому его пришлось немного изменить

Чтобы превратить трек из туристического, где с группой постоянно находится гид (и поэтому вопрос безопасности решается достаточно просто), нужно, несмотря на автономность команд, берущих всё необходимое снаряжение с собой, обеспечить их безопасность на различных участках трассы, которые они достигают, кроме того, в разное время. Для этого к работе активно подключаются профессиональные гиды, на контрольные точки также едут судьи, налаживается связь с МЧС, в одном месте трассы даже находится их пункт. Вся работа по обеспечению безопасности координируется Сергеем Зон-Замом, а также гидами и судьями, поддерживающими связь с центром соревнований и между собой с помощью раций, мобильных и спутниковых телефонов (на большей части дистанции мобильная связь недоступна и основным способом связи является спутниковая). Спутниковые телефоны специально арендуются для соревнований Elbrus World Race by adidas Outdoor, на сегодня – это очень дорогой вид связи.

– Для создания безопасных условий командам мы рекрутируем гидов, членов профессиональной ассоциации, специалистов мирового уровня, – делится Сергей Зон-Зам. – Лично я нахожусь на базе в штабе, круглосуточно контролирую, чтобы всё шло штатно.

Основные направления работы

Самая протяженная дисциплина Elbrus World Race by adidas Outdoor, приносящая участвующим 3 очка UTMB, Elbrus Mountain Race, открывала соревнования в этом году. Старт был дан 30 июля, в четверг, оргкомитет начал работать намного раньше. В целом можно выделить два основных направления: работа на “месте” (на дистанции) и работа в центре соревнований, в зоне старта, финиша. Работа “на месте” включала в себя предварительную проверку трассы (проходимость рек, ледников, снежников, состояние тропы), размещение контрольных пунктов с горными гидами, сотрудниками оргкомитета и волонтерами, установка станций для электронных отметок, обеспечение безопасности во время соревнований, связи. Второе направление включало в себя регистрацию участников, проведение брифинга для них, добавление трека Elbrus Mountain Race в навигаторы участвующих команд, организацию трансферов, проверку снаряжению, сбор “забросок” от участников для доставки на дистанцию, новостное он-лайн освещение соревнований, обеспечение питания после финиша, организацию церемонии награждения, координацию работы фото и видеооператоров.

– Подготовка сначала проходила в основном в формате переписки с Иваном Кузьминым (директором соревнований) и Павлом Сысоевым (начальником дистанций), – вспоминает Дмитрий Сомов, отвечающий за проверку обязательного снаряжения, а также дежуривший во время соревнований в северном лагере. – Тщательная подготовка началась за несколько дней до старта, когда все собрались в Баксанском ущелье: на реках стали появляться мосты (переправы), сделали стартовые и финишные городки, транзитные зоны.

Организаторы на трассе

На дистанции было размещено два основных лагеря: западный и северный, куда были доставлены “заброски” участников, те вещи, которые они приготовили сами накануне и которыми могли воспользоваться во время соревнования (сменная обувь, носки, ветровки, питательные батончики – всё, что сочтут нужным). Первый лагерь был расположен после перевала Азау, примерно в 40км от старта, второй – на расстоянии около 80км. Помимо лагерей, на дистанции находилось еще 5 пунктов, где горные гиды, судьи, члены оргкомитета ждали участников.

Первым таким пунктом была навесная переправа через реку Баксан практически сразу после старта. В этом году уровень воды в горной реке был очень высоким, поэтому старт перенесли на час раньше (с 7 на 8), но этого было недостаточно, и организаторы соорудили навесную переправу через водъём, после которой был дан “рестарт” команд.

Команды-участники Elbrus Mountain Race на переправе

– За день до старта мы провесили переправу через Баксан, – рассказывает Виктор Афанасьев, член ассоциации горных гидов России, мастер спорта по альпинизму, 3-кратный чемпион России. – Еще до первого перевала, где участники двигались по леднику, мы также провесили веревку, спортсмены были довольны. Склон скользкий, заканчивается “бараньим лбом” (бараньи лбы – это скалы, сложенные из выступающих на поверхность коренных пород, сглаженные и отполированные движением ледника – Прим. Ред.), повесить верёвку было необходимо, чтобы участники могли пройти этот траверсивный склон комфортно.

Участки со снегом встречаются не только на Elbrus Mountain Race, но и на других дисциплинах Elbrus World Race by adidas Outdoor

Следующим пунктом, где ждали участников, стал перевал Азау высотой 3428м.

– В мои обязанности входило обеспечить безопасность на участке около Азау, – рассказывает Виктор Афанасьев. – Мы с Иваном Захаровым всё время находились на перевале, а когда через нас прошла последняя команда, то мы последовали за ней, став замыкающими. Если бы произошло ЧП, то у нас был полный комплект, чтобы оказать помощь: я взял такой нелёгкий рюкзак, где помимо аптечки было еще много всего, включая складные носилки.

Чтобы добраться до пункта на перевале, сотрудники оргкомитета выходили около 4 утра с поляны Азау и шли пешком наверх (дороги, по которой можно доехать на машине на этом участке нет), там дожидались прихода всех участников, а с последними доходили до второй пограничной заставы, когда уже темнело.

В западном лагере, расположенном примерно в 40км от старта, находились палатки, где участники могли отдохнуть, перекусить, а также воспользоваться своими “забросками” – сменить одежду, достать что-то из еды.

Дальше спортсменов ждали в деревне Хурзук, самой западной точке маршрута – здесь он делает изгиб влево. Как выяснилось, такой трек проложен неслучайно: во время тестовых забегов стало ясно, что некоторые “логичные” продолжения маршрута просто не проходимы.

– Отдельные места невозможно пройти, там нет тропы, – рассказывает Сергей Зон-Зам. – Есть перевал Куршоу, который мы оббегаем через деревню Хурзук. Перевал неявный, хотя мне кажется, что он гораздо более живописный, чем неинтересная дорога от Хурзука до Балк-Баши, и трек через него от западного лагеря до перевала (Балк-Баши – Прим. Ред.) получается более “логичным”. Но с этим вариантом даже разведчики, когда прокладывали трек, потерялись, запутались здесь.

Как объяснил директор соревнований, Иван Кузьмин, дело не только в “неявности” перевала – там их два, Западный и Восточный Куршоу, и Западный достаточно легко найти, а в том, что доехать на машине до этого места невозможно, поэтому “контроль прохождения или оказание помощи сильно осложняется”.

Команда СПЛАВ/X-Race проходит участок около деревни Хурзук

После равнинного участка у Хурзука следовал достаточно сложный: сначала непростой и самый высокий на дистанции перевал – Балк-баши (более 3600м), затем брод через реку и только потом – северный лагерь, расположенный у источников Джилы-Су (Джылысу, Жиласу) на Поляне Эммануэля.

– Перед стартом я отвечал за проверку обязательного снаряжения у команд, – рассказывает Дмитрий Сомов. – Во время забега – за функционал северного лагеря: доставку вещей участников в транзитную зону, взаимодействие службы безопасности с дирекцией гонки, подбадривание спортсменов, он-лайн оповещение о прохождении команд транзитной зоны (по спутнику), плюс был замыкающим из северного лагеря до финиша.

Северный лагерь находится примерно в 80км от старта, и к этому моменту команды преодолевают больше, чем две трети дистанции, включая сложный брод, поэтому остановка здесь, где есть запасная одежды, очень важна.

– В этот раз были проблемы с переправой через реку после Балк-баши, – объясняет Сергей Зон-Зам. – Не повезло тем, кто проходил днём: именно тогда вода разливалась очень сильно, мы учтём это в следующие раз.

Брод через реку Кызылкол перед северным лагерем с Elbrus Mountain Race 2014 (фото Ивана Жданова)

Вместе с Дмитрием Сомовым в северном лагере находился Александр Тупиха, водитель-гид, имеющий опыт вождения в горной местности около 9 лет и Виктор Янченко, горный гид, инструктор по альпинизму и горным лыжам, поднимавшийся на Эльбрус 223 раза. До прошлого года Виктор отвечал за работу спасателей во время соревнований, в этом – расставлял людей на перевалы, поддерживал с ними связь и передавал стекавшуюся к нему информацию в штаб.

В северном лагере сотрудники находились примерно сутки: сначала туда было завезено всё необходимое: палатки, коврики, на которых можно спать. Потом организаторы установили флаги, поставили палатку для отдыха прибегающих участников и сели дежурить, фиксировали время прохождения команд (во сколько пришли, сколько отдыхали) и оставались там до прихода последних участников, а когда они проследовали дальше, то передали эту информацию судьям, свернули лагерь. Виктор вместе с Александром забрали оборудование и поехали обратно, на южную сторону Эльбруса, а Дмитрий, как уже было сказано выше, пошёл замыкающим до финиша.

Вид с дороги к северному лагерю (фото Ивана Жданова)

Вслед за северным лагерем участников ждали еще два перевала – сначала самый низкий на трассе Северо-Каракайский, затем – заключительный Кыртыкауш. На последнем перевале также находились гиды и судья.

– Во время Elbrus Mountain Race сначала мы помогли на старте с организацией переправы, – вспоминает горный гид, сертифицированный спасатель Зупар Соттаев. – Чтобы мы вместе с Магомедом Журтубаевым добрались до перевала Кыртыкауш, нас подвезли на место развилки дистанций Elbrus Trail и Elbrus Mountain Marathon (дальше, до перевала, дороги нет – Прим. Ред.), выехали где-то в 5 вечера, к 6 были на развилке, а к 8 примерно вышли на перевал и расставили палатку, фонарь, чтобы нас было видно. С Балык-Баши (Балк-Баши) нам передали, что все команды уложились в контрольное время, поэтому мы дожидались их до последней. Провели на перевале около суток – больше, чем рассчитывали, у нас даже закончилась еда, и мы остались только на воде, когда прибежал Дмитрий Сомов с Балык-Баши и узнал, что у нас нет провизии, за переживал и оставил нам шоколадку, после неё стало веселее. Потом мы пошли замыкающими с двумя последними командами. А еще некоторых участников мы сами успели угостить айраном – я за ним вниз бегал. Например, Александру Сафонову из команды, занявшей третье место, прямо на ходу дали айран, он разом выпил полбутылки, очень был доволен и поблагодарил нас.

После спуска с перевала начинается хорошая грунтовая дорога, идущая около 16-17км в основном под горку. После этого участники достигают финиша, и здесь их встречают судьи, волонтеры, ожидает послефинишное питание, при необходимости – медицинская помощь, а также осуществляется трансфер до отеля. Всю эту часть работы координируют сотрудники оргкомитета на стартово-финишной поляне и из центра соревнований, находящегося около поселка Эльбрус.

На финише происходит подготовка протоколов: для этого с чипов участников считываются данные и заносятся в компьютер. Всего на трассе было расставлено 6 автономных станций, где отмечалось прохождение участников, гарантированное время работы таких станций – двое суток, но при необходимости их можно выключать.

Главным судьёй соревнований был Дмитрий Налётов, а его помощником – Алексей Щекалёв. Дмитрий провёл на поляне в Верхнем Баксане почти трое суток, ночевал в палатке: сначала дожидался финиша лидеров Elbrus Mountain Race, затем – остальных участников, а потом, уже параллельно с длинной дистанций, начались соревнования Elbrus Trail и Elbrus Mountain Marathon.

Заключительный отрезок дистанции Elbrus Mountain Race пролегает через живописное ущелье реки Кыртык, вдалеке видны участники из команды, занявшей второе место, Bedrock

“Все альпинисты собрались посмотреть, уедет наш джип или нет...”

В задачу оргкомитета входило обеспечение траснферов участников и передвижения между пунктами дистанции, то есть также надо было доставить и забрать сотрудников, заброски участников, наладить сообщение между стартовой поляной в Азау, финишной в Верхнем Баксане и центром соревнований. Для трансферов участников было заказано несколько автобусов, для сообщения между поселками в Баксанском ущелье – достаточно обычных машин, а вот для работы на дистанции необходимы были мощные внедорожники. С этой целью были арендованы несколько джипов и приглашены специально обученные водители, имеющие большой опыт работы на горных грунтовых дорогах.

– Я вёз гидов и судей, а также оборудование для северного лагеря, у нас был джип “лэндкрузер”, набитый доверху, в нём также находились вещи участников – заброски, которыми они пользовались по дистанции, – рассказывает Александр Тупиха. – Были тяжелые участки, например, около Поляны Эммануэля: когда подъезжали туда после дождя, то помогли выдернуть две “завязшие” в грязи машины – один пикап и уазик, а когда уезжали оттуда, то сами чуть застряли в реке. Было целое представление: все альпинисты собрались посмотреть, уедет ли наш джип или нет. Дело в том, что вода в реке очень поднялась, надо было уезжать до обеда, а мы закончили и поехали только в 8 вечера, еще и после сильного ливня.

Дороги во многих местах вокруг Эльбруса нет, чтобы доставить продукты на пункт питания Elbrus Trail и Elbrus Mountain Marathon, нужно ехать на внедорожнике по каменно-грунтовому покрытию, 20км преодолеваются примерно за час.

Elbrus Mountain Race: прямое включение

Еще одной задачей организаторов в этом году стало новостное освещение соревнований в режиме он-лайн. Для этого было налажено взаимодействие членов оргкомитета, находящихся на трассе, с новостным редактором Elbrus World Race by adidas Outdoor, работающим из центра соревнований. Информация передавалась чаще всего по спутниковым телефонам: удавалось либо созваниваться, либо общаться с помощью сообщений. О времени прохождения командами пунктов дистанции мы сообщали на сайте Elbrus World Race by adidas Outdoor, а также на странице в Facebook, откуда друзья и болельщики могли следить за перемещением своих команд.

Работа в центре соревнований отеля Ozon Landhouse: здесь велась регистрация участников, проходил предстартовый брифинг команд, церемония награждения, частично отсюда велась он-лайн трансляция (фото Марии Кулаевой)

Соревнования Elbrus World Race ежегодно проводятся в первую неделю августа и включают в себя три дистанции: Elbrus Mountain Race, Elbrus Mountain Marathon и Elbrus Trail.

Партнеры Elbrus World Race by adidas Outdoor 2016:

Генеральный партнер adidas Outdoor
Организатор соревнований компания Альпиндустрия
Соревнования проходят при поддержке Министерства Спорта КБР, регионального МЧС, районной и местной администрации.
Официальный сайт

Две недели назад мы предлагали вашему вниманию интервью с участниками самой длинной из дисциплин ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016 – Elbrus Mountain Race, участие в которой можно принять лишь в составе команды. Теперь настал черед более коротких видов программы соревнований: 59-километровой Elbrus Mountain Ultra, 46-километрового Elbrus Mountain Marathon, где спортсмены соревнуется в личном первенстве. Желаем вам приятного прочтения и надеемся, что многие вдохновятся примером тех, кто уже выбрал для себя ADIDAS ELBRUS WORLD RACE .

Иван Жданов

Иван – постоянный участник ADIDAS ELBRUS WORLD RACE

Профильный вид спорта: бег – сверхмарафон, горный бег

Лучшие достижения: сутки бегом ~ 194,5 км

Elbrus Mountain Ultra

– Какие цели ставите на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– Финишировать до темноты.

– До середины мая («Сутки бегом») – большие беговые объёмы, после мая – длительные тренировки с большим перепадом.

– Это самый длинный старт на Эльбрусе с маркированной трассой.

– Здоровье, функциональная готовность и повышение собственной культуры (физической, в данном случае). А выбирать среди этого главное – всё равно, что выбирать в организме человека главный орган (мозг, сердце, лёгкие, печень, почки и т.п.). Попробуйте прожить без любого из них.

В прошлом году Иван преодолел Elbrus Mountain Marathon 46км, а в этом он участвует в 59-километровом Elbrus Mountain Ultra

– Что Вас вдохновляет, заставляет двигаться к цели?

– То, что альтернатива (жизнь без спорта) вдохновляет значительно меньше. Цель у каждого человека, то есть конечная точка – всегда одна. Поэтому для меня задача – максимально эффективно тормозить продвижение к цели, то есть, как можно более активно, интересно и полезно для единомышленников прожить интервал до конечной точки.

– Отсутствия грозы в горах. И что старт сдвинут на 7, а лучше на 6 часов утра.

Александр Коровин

Профильный вид спорта: триатлон

Лучшие достижения: триатлон, олимпийская дистанция за 2:20 на A1 TRIATHLON Saint-Petersburg 30.08.2015.

Дистанция на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016: Elbrus Mountain Marathon

– Пробежать дистанцию, насладиться забегом. Показать хорошее время на 46 км. Войти в пятерку лидеров.

– Как строится Ваша подготовка?

– Пока занимался в основном в манеже, но сейчас буду нагонять время в Крылатском. Брать большие объемы по гористой и пересеченной местности. Также все время поднимаюсь вверх на эскалаторах в метро ☺

– Почему выбрали именно этот старт?

– Это один из самых сложных, контрастных и красивых стартов, в которых я участвовал. До этого брал только дистанцию Elbrus Trail. В этом году хочу попробовать полный марафон.

– Что для Вас главное в занятиях спортом?

– Для меня самое главное – это развитие умения управлять собой: своими эмоциями, желаниями, возможностями. Только в спорте, особенно в индивидуальном, ты учишься лепить себя, несмотря на боль, препятствия, уныние, несмотря ни на что. К тому же это полезно, весело, и ты просто подсаживаешься на такой постоянный драйв.

Александр преодолевает велоэтап на триатлоне

– Меня вдохновляет пример, который я даю людям рядом со мной, даже родителям – им уже сложно заставлять себя активно заниматься плаванием или бегом, а наглядный пример сына является хорошей мотивацией. Также отличная мотивация – результаты, особенно их улучшение.

– Что ждете от ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– Отличной и динамичной гонки, красивых гор, и веселой компании!

Оксана Ахмедова, 28 лет, адвокат

Профильный вид спорта: С 2013 года – бег, преимущественно по шоссе. В 2015 году начала выступать на соревнованиях по трейлраннингу. Тренируюсь в марафонском клубе “Гепард” (тренер – Максим Денисов).

Лучшие достижения: Берлинский марафон 2015 – 2.54.42, (уровень КМС), Elbrus Mountain Marathon 2015 (46 км, 1 место среди женщин); Trail del Cinghiale 2015 (Италия, 86 км, набор высоты 5000 метров, 3 место среди женщин); Eiger Ultra Trail (Швейцария, 51 км, 3 место среди женских пар).

Дистанция на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016: Elbrus Mountain Ultra

– Какие цели ставите на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– Победить.

– Как строится Ваша подготовка?

– Считаю, что лучшая тренировка – это соревнования. Планирую принять участие в нескольких стартах по пересеченной местности в течение двух месяцев до ADIDAS ELBRUS WORLD RACE, в том числе, в Московском Трейле (Сорочаны, 30 км) и Golden Ring Ultra Trail (Суздаль, 50 км).

Без отрыва от занятий с тренером, направленных на повышение скоростных показателей, также планирую включить в тренировочный процесс бег по пересеченной местности в Москве и окрестностях (Ромашково, Сорочаны, Крылатское), тренировку техники спусков и подъемов, а также сделать упор на силовую подготовку с помощью дополнительных занятий по кроссфиту по специальной программе.

В трейлраннинге Оксана себя попробовала только в 2015-ом году

– Почему выбрали именно этот старт?

– Давняя влюбленность в Приэльбрусье, а также прекрасный опыт участия в Elbrus Mountain Marathon 2015 (в рамках проекта adidas «Бег на высоте»), не оставили сомнений в том, что ADIDAS ELBRUS WORLD RACE станет обязательным пунктом моего графика соревнований на будущий год. Хочется еще раз пережить всю сложную гамму эмоций, память о которой жива до сих пор, пробежать более длинную дистанцию и, конечно, попробовать улучшить время, подойдя более грамотно к вопросу подготовки. Кроме того, планирую по итогам выйти на пик формы для участия в соревнованиях ССС (треть дистанции UTMB), которые состоятся 26 августа, то есть через 20 дней после старта ADIDAS ELBRUS WORLD RACE.

Победный финиш Оксаны на Elbrus Mountain marathon 2015

– Что для Вас главное в занятиях спортом?

– Бесконечное самопознание и расширение собственных границ. Осознание того, что с каждой тренировкой, с каждым новым финишем очередного соревнования я становлюсь сильнее и лучше предыдущей версии себя. Волнительное ожидание каждого (ультра)марафона, когда стоишь на старте, будто раскрывая новую книгу на первой странице, еще не зная, что ждет героя и чем закончится история. А еще возможность узнавать окружающих людей с их самых лучших сторон и находить среди них настоящих друзей.

– Что Вас вдохновляет, заставляет двигаться к цели?

– Возможность мотивировать других людей на поступки через свои победы и достижения.

– Что ждете от ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– Хорошей погоды, сильных соперников, четкой разметки на трассе, апельсинов на пункте питания и радости от достижения поставленных целей.

Андрей Коломийцев

Профильный вид спорта: бег, лыжи.

Лучшие достижения: 10км на забеге “Титан” – 2 место.

Дистанция на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016: Elbrus Mountain Marathon

– Какие цели ставите на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– Это мой первый подобный старт, поэтому планирую пробежать просто в удовольствие, без времени, набраться опыта и впечатлений.

– Как строится Ваша подготовка?

– Основной старт этого года – это марафон «Белые ночи» в Санкт-Петербурге, готовлюсь к нему, после постараюсь за месяц восстановиться и не растерять форму для старта в ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016.

– Почему выбрали именно этот старт?

– Загорелся этим стартом, просматривая видео- и фотоотчеты прошлого года.

На соревнованиях по горному бегу в московском спортивном клубе «КАНТ»

– Что для Вас главное в занятиях спортом?

– Это мое хобби, а главное в хобби, что бы оно приносило удовольствие.

– Что Вас вдохновляет, заставляет двигаться к цели?

– Мне не требуется ни вдохновение, ни мотивация, мне просто нравится этим заниматься.

– Что ждете от ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– Я жду гору впечатлений, море положительных эмоций и воспоминания на всю жизнь.

Антон Хрящев

Профильный вид спорта: бег, горные лыжи (фрирайд)

Лучшие достижения: марафон 3:57:43 (Белые Ночи 2014), полумарафон 1:49:36 (Казань 2015)

Дистанция на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016: Elbrus Mountain Marathon

– Какие цели ставите на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– Хочется увидеть красоту Эльбруса и ощутить себя частью этого места. Заработать медальку ☺ И, конечно, финишировать без травм.

– Как строится Ваша подготовка?

– В основе лежат длительные беговые тренировки. Также в ближайшем будущем добавятся силовые тренировки и пилатес. Часть тренировок направлена на подбор экипировки и привыкание бегать с дополнительным грузом. Большое внимание уделяется восстановлению через сон, массаж, смену активностей.

Антон рассказал, что особое внимание уделит обязательной для ADIDAS ELBRUS WORLD RACE экипировке

– Почему выбрали именно этот старт?

– Это амбициозная и пугающая цель, к тому же финиш дает очки для квалификации на UTMB ☺

– Что для Вас главное в занятиях спортом?

– Расширение собственных функциональных возможностей, эмоции, общение с сильнейшими людьми.

– Что Вас вдохновляет, заставляет двигаться к цели?

– То, что я этого никогда еще не делал, достижение своего нового уровня.

– Что ждете от ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– Сложностей и красоты, и конечно, новых знакомств.

Артур Гордеев

Профильный вид спорта: всегда будет бег, где медленный, где быстрый и самое главное – по горной местности

Лучшие достижения: Elbrus Trail 34 км – 10 место, Elbrus Mountain Marathon 46 км

– 22 место.

Дистанция на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016: Всё получилось спонтанно, я в 2015 году себе сказал: «Нет, я больше не поеду», – но получилось, что заявился и друга из Норвегии взял собой. «Дистанция» – это такое интересное слово, думал на 46 км, но заявился на 59 км – Elbrus Mountain Ultra.

Артур в разные годы принимал участие и в Elbrus Trail, и в Elbrus Mountain Marathon

– Какие цели ставите на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– Цель – дойти до конца и, конечно же, замечательно провести время с друзьями из России и не только.

– Как строится Ваша подготовка?

– Тут у каждого из спортсменов своя тактика, и каждый делает, как он считает лучше и что работает. Главное – победить себя, стоять на старте и решиться на такое – это уже победа.

– Почему выбрали именно этот старт?

– Спонтанно и только спонтанно.

– Что для Вас главное в занятиях спортом?

– Главное нет главного, спорт – это уже часть меня.

– Что Вас вдохновляет, заставляет двигаться к цели?

– Вдохновение приходит от людей, путешествий и от таких соревнований как ADIDAS ELBRUS WORLD RACE.

– Что ждете от ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016?

– От этого года ожидаем больше эмоций, замечательные воспоминания, встречи с новыми людьми и новые возможности.

Соревнования ADIDAS ELBRUS WORLD RACE ежегодно проводятся в первую неделю августа и включают в себя 5 дистанций: Elbrus Mountain Race, Elbrus Mountain Ultra, Elbrus Mountain Marathon, Elbrus Trail, Elbrus11.

Партнеры ADIDAS ELBRUS WORLD RACE 2016

Организатор соревнований компания Альпиндустрия

Соревнования проходят при поддержке Министерства Спорта КБР, регионального МЧС, районной и местной администрации.

На фотографии Оксана Стефанишина, победившая в Экстриме с новым невероятным абсолютным рекордом в скорости подъема на Эльбрус 4:09:39 и Антон Бричевский, победитель в Классике

На этой странице, в течение недели мы постараемся воссоздать как это было, используя фото и видео зарисовки, заметки, отзывы и комментарии участников и судей - следите за обновлением страницы!!
А теперь самое срочное и необходимое -- РЕЗУЛЬТАТЫ!!

Поддержите Elbrus Race! Станьте членом нашей команды!!

Дорогие друзья и любители гор!

Дорогие участники ER прошлых лет
Уже 12 лет, с 2005 года каждый год я организую и провожу уникальные соревнования – International Elbrus Race .

За эти годы соревнования состоялись как альпинистский международный фестиваль! Только в этом году (в 2016) мы ожидаем спортсменов, и даже целые команды из России, Белоруссии, Индии, Индонезии, Польши, США, Монголии! ВСЕ абсолютные рекорды скорости восхождения на Эльбрус установлены на наших соревнованиях! InternationalElbrusRace – это конечно о спорте, но не только, это еще и место встречи разных поколений альпинистов – где еще можно запросто поговорить, задать вопросы легенде советского альпинизма и скалолазания, участнику экспедиции на Эверест 1982 года и главному судье наших соревнований ЗМС Владимиру Шопину?