Напульсник электронный для измерения пульса. Пульсометр на руку: принцип действия, преимущества и слабые стороны. Что такое пульсометр и для чего он нужен

Многие считают напульсный тонометр несерьезным прибором, который часто ошибается и врет. Такая репутация абсолютно незаслуженна. Дело в том, что такой метод измерения подходит не всем. Во-первых, у пациента не должно быть проблем с сосудами. Во-вторых, большой риск получить погрешность при аритмии. В-третьих, у многих моделей есть возрастные ограничения. Короче говоря, массовые недорогие модели напульсных тонометров подходят людям до 45 лет без патологий сердечнососудистой системы.

Медицинская техника постоянно совершенствуется, разрабатываются новые алгоритмы и уже сейчас есть запястные приборы, которые корректно измеряют АД в любом возрасте и даже при наличии аритмии. Более того, есть разработки для измерения центрального аортального давления с креплением манжеты на лучевой артерии!

Давайте разберемся с терминологией.

01 Артериальное давление - величина, характеризующая силу давления крови на стенки сосудов. Максимальное давление называют систолическим, а минимальное – диастолическим.

02 Центральное аортальное систолическое давление (CASP) -это величина, с которой кровь выталкивается из сердца на уровне луковицы аорты. CASP обычно ниже, чем систолическое АД. У молодых здоровых людей разница составляет около 30 мм рт. ст., но с возрастом она уменьшается.

У двух разных людей при одинаковых показаниях АД показания CASP могут существенно различаться. Исследования показали, что повышенное центральное аортальное давление является симптомом большой вероятности инсульта и заболеваний сердечнососудистой системы. Кроме того, некоторые препараты, снижая артериальное давление, повышают CASP, что приводит к пагубным последствиям.

Раньше центральное аортальное давление измеряли инвазивным ангиографическим методом (вставка катетера) – процедура сложная и дорогая. В 2011 году была разработана портативная система A-PULSE CASPal для измерения CASP в амбулаторных условиях.

Напульсный тонометр для измерения центрального аортального давления.

Работает этот прибор следующим образом: на запястье крепится датчик, регистрирующий пульсовую волну. Далее, при помощи математического моделирования, рассчитывается давление возле сердца. Прибор можно носить постоянно, как браслет или наручные часы. По отзывам пациентов, испытавших напульсный тонометр, измерение простое и комфортное.

Результаты испытаний нового прибора были опубликованы в Journal of the American College of Cardiology. Было установлено, что устройство измеряет центральное давление в аорте с точностью 99%. Показатели сравнивались с инвазивным методом (с установкой катетера в аорту около сердца). A-PULSE CASPal предназначен в первую очередь для амбулаторного и клинического использования. Чтобы купить напульсный тонометр, придется выложить 750 долларов.

Собственно, для чего эта статья? Хочу сказать, что с такими темпами развития медицинской науки, мы скоро увидим такие измерители давления на запястье, которым не станут помехой ни возраст, ни заболевания пациента, и рейтинг наконец-то вырастет. А пока можете ознакомиться с популярными современными моделями.

Умные браслеты с пульсометром – полезное приобретение для тех, кто активно занимается спортом или просто следит за своим здоровьем. С этим гаджетом легко контролировать эффективность тренировок и корректировать нагрузку так, чтобы она были на пользу.

Технические характеристики

Умные фитнес-браслеты с пульсометром в большинстве своем не ограничиваются контролем сердечного ритма. Зачастую этот девайс может подсчитывать расход калорий за то или иное упражнение, количество пройденных за день шагов или километров. Есть модели, фиксирующие фазы сна. От наличия дополнительных функций в большой мере зависит и цена устройства. Чтобы полностью раскрыть возможности фитнес-трекера, следует установить на смартфон фирменное приложение от компании-производителя.

Купив фитнес-браслет с измерителем пульса в интернет-магазине сайт, вы также получаете дополнительные преимущества: бонусные баллы на следующие заказы, гарантию и удобную доставку по всей России.

Если вы хотите лучше следить за своей общей физиологической способностью, необходимо внимательно отслеживать частоту сердечных сокращений. Как показала практика, наилучшим образом это можно сделать с помощью нагрудного монитора сердечного ритма. В нашем обзоре мы поможем вам выбрать лучший нагрудный пульсометр.

Пульсометр нагрудный и в спортивных часах/фитнес-браслете: в чем разница?

Трекеры для измерения пульса в нагрудных ремнях обеспечивают наиболее последовательное и точное считывание сердечных ударов, нежели спортивные часы на руке. Это благодаря более высокой частоте считывания и меньшему их колебанию на теле. Тем не менее, не все спортсмены считают ремень удобным, уж тем более, если пользователь не умеет . Больше всего он подойдет бегунам или велосипедистам, но не для фитнес залов. Некоторые пловцы используют нагрудный пульсометр, хотя есть замечания, что он сдавливает грудную клетку и приносит дискомфорт.

В настоящее время многие фитнес-браслеты и умные часы включают оптический датчик сердечного ритма. Вместо измерения электрических импульсов, как в случае с ремнем, он использует свет для чтения пульса кровотока через кожу. В то время как эти гаджеты более удобны, оптические сенсоры не так точны и не всегда являются лучшим выбором. Они не станут хорошим компаньоном для людей, которые участвуют в высокоинтенсивном интервальном тренинге и других тренировках, во время которых случаются резкие изменения в частоте сердечных сокращений.

Есть три группы ремней с пульсометрами: одна по беспроводной сети подключается к смартфону или ПК, а другая использует сочетание двух датчиков, которые общаются друг с другом. В данном случае, используется устройство на запястье — будь то спортивные часы или фитнес-браслет, — которое обеспечивает беспроводное соединение с нагрудным ремнем. Третья группа способна подключаться как к смартфонам и ПК, так и фитнес-браслетам и часам. Связь с периферийными устройствами осуществляется с помощью канала Bluetooth или ANT+.

Используя ремень первой группы, у спортсмена не будет немедленной обратной связи при работе с нагрудным пульсометром, поскольку он не имеет дисплея. Все данные из его памяти будут переданы на смартфон или ПК после тренировки. В противном случае, телефон придется брать с собой на пробежку.

Тренируясь с ремнем второй группы, есть возможность наблюдать сердечный ритм и другие данные прямо на экране часов во время занятий.

В любом случае, решать именно вам, какой вид предпочтительнее.

Топ 5 нагрудных пульсометров

Сегодня на рынке существует множество моделей ремней для точного отслеживания сердечного ритма. Мы предлагаем обзор нагрудных пульсометров, которые предоставляют самые точные данные ЧСС, по сравнению с фитнес-браслетами и спортивными умными часами.

Ремень Tickr X включает в себя датчик, который подсчитывает повторения во время силовой тренировки и записывает расширенные показатели упражнений, такие как вертикальные колебания тела и время контакта с землей во время бега, а также фиксирует скорость и расстояние. Любители велосипедов смогут оценить каденс при использовании приложения Wahoo Fitness.

Этот нагрудный ремень с пульсометром надежно отслеживает сердечный ритм во время тренировок и отправляет данные через ANT + и Bluetooth на любое устройство, которое у вас есть под рукой, будь то телефон на Android/iOS или какой-нибудь фитнес-трекер. Tickr X имеет встроенную память до 16 часов информации, которую вы можете просмотреть в приложении позже.

Устройство предоставляет обратную связь с пользователем с помощью двух небольших мигающих светодиодов, один из которых — красный — указывает на то, что ЧСС обнаружена, а другой — синий — оповещает о том, что Tickr X подключен к другому устройству.

Другим типом обратной связи является вибрация во время определенных действий пользователя. Например, когда трекер запрограммирован на запуск или остановку музыкального трека при касании к нему.

Fitness Tickr X не только позиционирует себя как пульсометр для бега с нагрудным датчиком, но и вполне подходит для любителей фитнеса. Он предлагает больше, чем любой другой нагрудный пульсометр из нашего списка, поэтому мы присвоили ему первое место в этом рейтинге.

• Работа с большим количеством приложений
• Водонепроницаемость
• Обратная связь с пользователем
• Есть Bluetooth и ANT+

• На подключенном устройстве (спортивных часах или фитнес-браслете) можно просмотреть только данные ЧСС — другие показатели просматриваются лишь с помощью приложений
• Непригоден для плавания

Разработанный специально для триатлетов, нагрудный пульсометр Garmin с маленьким и легким трекером регулируется для удобства как в воде, так и на суше. Этот ремень можно использовать не только пловцам, но и спортсменам в тренажерном зале в качестве традиционного монитора сердечного пульса. Трекер отправляет данные сердцебиения в реальном времени на сопряженные часы с помощью технологии беспроводной передачи ANT+ (вместо Bluetooth LE).

Когда вы плаваете, датчик сердечного ритма хранит до 20 ч информации о ЧСС, а затем, когда вы выходите из бассейна, он передает ее на подключенные часы Garmin. Это связано с тем, что сигналы ANT+ не могут проходить сквозь воду.

Нагрудный пульсометр HRM Tri совместим с такими моделями часов Garmin:

Кроме стандартных показателей сердечного ритма при беге, HRM Tri обеспечивает динамику движений, включая частоту шагов, вертикальное колебание тела и время контакта с землей (используя его с Epix, Fenix 3 и Forerunner 920 XT).

В бесплатном онлайн-сообществе Garmin Connect можно хранить данные, планировать свои тренировки и делиться результатами с другими пользователями. Вы можете просматривать подробные показатели плавания, включая графики сердечного ритма, скорость плавания, тип удара, картографирование и многое другое. А также отслеживать статистику активности: ежедневные шаги, расстояние и количество сожженных калорий.

Garmin HRM Tri — отличный нагрудный пульсометр для плавания, фитнеса, бега и езды на велосипеде с прочной конструкцией и точными показателями.

• Прочная конструкция
• Подходит для плавания
• Работает с часами Garmin

• Дорогой
• Только ANT + (нет Bluetooth LE)

Красивый и маленький нагрудный пульсометр Suunto Smart Belt прекрасно сочетается со спортивными часами Suunto AMBIT3 с использованием Bluetooth 4 Smart LE.

Главной чертой этого пульсометра для груди является то, что он не показывает информацию в реальном времени из-за отсутствия дисплея, а записывает все данные в память. Включить датчик пульса на ремешке можно с помощью приложения, доступное через смартфон или умные часы Suunto AMBIT3. Затем можно идти тренироваться: бегать, плавать, заниматься фитнесом. Точные данные о частоте сердечных сокращениях и сжигаемых калориях перейдут в программное обеспечение MOVESCOUNT для ведения журнала и последующего анализа. Выключить устройство необходимо также через ПО.

Поскольку пульсометр имеет технологию Bluetooth, он также будет работать с многими другими приложениями для фитнеса на iOS и Android.

Suunto Smart Belt — самый маленький Bluetooth Smart-совместимый датчик сердечного ритма на рынке, который измеряет сердечный ритм с большим комфортом и точностью.

• Компактная удобная посадка
• Предоставляет точные данные
• Водонепроницаемый
• Совместим как с iOS, так и Android
• Работает с приложением-компаньоном на смартфоне

• Со временем теряет эластичность, что приводит к плохому контакту с кожей, а в последствии — неточным данным
• Плохо спроектированное и неудобное приложение MOVESCOUNT

Пульсометр нагрудного ремня Polar H10 имеет встроенную память, имея возможность хранить один тренировочный сеанс до 65 часов перед синхронизацией с телефоном. Включается датчик с помощью приложения в смартфоне, а затем по окончанию тренировки вы сможете просмотреть данные о своем сердечном ритме.

Отсутствие экрана на устройстве ремня не дает возможности обратной связи в реальном времени. Поэтому можно использовать его с совместимым оборудованием для тренажеров этой же компании, а также умными часами и велосипедными компьютерами Polar. H10 с помощью Bluetooth объединяется с большинством современных смартфонов (iOS, iPhone и Android) и работает с приложениями для занятий фитнесом.

Polar H10 не отслеживает сон, ежедневную активность и не считает шаги, однако в паре со спортивными часами Polar он намного улучшит чтение вашей производительности. А вместе с V800 вы можете получать данные о пульсе при плавании.

Компания известна хорошей работой своей продукции, поэтому нагрудный пульсометр Polar имеет отличную репутацию в плане надежности и точности показателей и почетное место в нашем рейтинге.

• Комфортный при носке
• Точные показания пульсометра
• Хорошее время автономной работы
• Водонепроницаемый
• Работает со сторонними приложениями
• Не требует использования смартфона
• Передает данные о ЧСС в экшн-камеры GoPro Hero 4 и 5

• Платные общие функции в собственном приложении
• Высокая цена

Нагрудный датчик MZ-3 имеет уникальный подход к использованию данных о сердечном ритме. Он использует пульс для вознаграждения пользователя на основе индивидуальных уровней его усилий. По сути, вы получаете баллы, основанные на ударах по различным диапазонам сердечного ритма. Количество баллов увеличивается с ростом вашей интенсивности.

В приложении имеется статистика конкурентов, где можно сравнить свои очки с друзьями и знакомыми. Этот игровой подход может применяться к любому упражнению, будь вы гребцом, бегуном или велосипедистом.

Включается трекер в том случае, когда обнаруживает контакт с кожей. Здесь не будет проблем с разрядкой батареи, если вы забудете отключить пульсометр через приложение в смартфоне, как в других нагрудных ремнях. Но есть риск запустить пульсометр, держа его просто в ладони. В этом случае устройство при включении и выключении подает характерный звуковой сигнал, чтобы оповестить пользователя.

Поскольку MZ-3 отслеживает ваш сердечный ритм, а не движения или шаги, он может быть в значительной степени применен к любому виду спорта — даже плаванию, так как он водонепроницаем до 5 АТМ. Датчик MZ-3 поддерживает ANT+, что позволяет ему работать со сторонними приложениями, такими как Strava или MapMyFitness, давая возможность передавать в них данные пульса и маршруты GPS во время бега или езды на велосипеде. Есть также спортивные часы MyZone MZ-50, которые можно спаривать с ремешком, чтобы обеспечить живую статистику во время тренировок.

Если вам нужна мотивация, а также точный показатель того, как много вы прикладываете усилий, мы рекомендуем MyZone MZ-3. Усилия вознаграждаются. Это делает MyZone MZ-3 надежным выбором для всех, начиная от фитнес-новичков и заканчивая профессионалами.

• Конкурентный элемент платформы MyZone мотивирует и стимулирует
• Точные показания ЧСС
• Мультиспортивная универсальность
• Длительное время автономной работы

• Не всегда очевидно, что трекер включен
• Может сползать во время плавания и интенсивных тренировок
• Родное приложение нуждается в дополнительных функциях
• Высокая цена

• Большинство мониторов сердечного ритма используют перезаряжаемые аккумуляторы. Однако некоторые используют батареи размером с батарейку в часах, которые иногда требуют замены.
• Не все мониторы сердечного ритма являются водонепроницаемыми. Если вы хотите поплавать с помощью нагрудного ремня, выберите тот, который рассчитан на занятия в воде.
• Чтобы очистить экран монитора и датчики сердечного ритма, аккуратно протрите их мягкой тканью. Для избавления от сильных пятен сначала слегка смочите ткань.
• Для чистки ремней используйте теплую мыльную воду. Высушите ремни на воздухе под солнцем.

Сравнительная таблица характеристик

Для мобильных используйте горизонтальную прокрутку таблицы

Батарея	Сменный аккумулятор CR2032	Сменный аккумулятор CR2032	Сменный аккумулятор CR2025	Сменный аккумулятор CR2032	USB, литиевый аккумулятор
Срок службы батареи	До 12 месяцев	10 месяцев (три тренировки 1 час в день)	До 500 часов	До 400 ч	7 месяцев автономной работы от заряда
Водостойкость	IPX7 (водонепроницаемый до 10 АТМ)	5 АТМ (50 м)	3 АТМ (30 м)	3 АТМ (30 м)
Датчик		Датчик сердечного ритма, акселерометр	Датчик сердечного ритма	Датчик сердечного ритма	Датчик сердечного ритма
Связь	Bluetooth 4.0 и ANT + (двухдиапазонная технология)	ANT +	Bluetooth	Bluetooth (поддерживает одновременные подключения)	Bluetooth, ANT +
Внутреннее хранилище		Да	Да. До 3 часов данных тренировки	Да	Да. До 16 часов данных тренировки
Частота сердцебиения	Да	Да	Да	Да	Да
Изменчивость сердечного ритма	Нет	Да	Нет	Нет	Нет
Отслеживание	Калории, вертикальное колебание и время контакта с землей	Каденция, длина шага, время контакта с землей, баланс времени контакта с землей, вертикальное колебание и вертикальное соотношение	Данные о сердечном ритме в реальном времени и сжигаемых калориях	Следит за частотой сердечных сокращений с несколькими целевыми зонами, а также сжигаемыми калориями, сделанными шагами и расстоянием	Контролирует частоту сердечных сокращений, калории и время
Статистика плавания	Сердечный ритм	Сердечный ритм	Частота сердцебиения	Передаёт информацию о частоте сердечных сокращений во время плавания на устройства, поддерживающие передачу 5 кГц	Нет
Особенности	Работает с такими приложениями, как RunFit 7-минутная тренировка и многое другое Отслеживает каденс во время езду на велосипеде в паре с приложением Wahoo Fitness	Специально разработан для триатлетов		Совместимость с крытым тренажерным залом Подключение GoPro Дает возможность выбрать свое любимое занятие из более 100 спортивных профилей и получить голосовое руководство в режиме реального времени во время тренировки	Живое отображение данных через мобильное приложение, часы или тренажеры в спортзале Интернет-журнал с настройкой цели, биометрическими данными, задачами, статусом и социальными каналами

Помните: если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего здоровья или уровня физической подготовки, проконсультируйтесь с вашим врачом. И всегда полезно проконсультироваться с персональным тренером при разработке упражнений и целей. Берегите себя.

Запястные пульсометры на первый взгляд многим кажутся оптимальным вариантом портативного монитора частоты сердечных сокращений - они компактны и просты в использовании.

При этом такой прибор, как обещают производители, позволит точно измерять пульс. А это, в свою очередь, поможет контролировать работу сердца, сохранить и укрепить его здоровье.

Рассмотрим устройство этого типа монитора ЧСС, его преимущества и недостатки и основные правила выбора.

Пульсометр позволяет следить за частотой сердечных сокращений. Это нужно для того, чтобы удерживать пульс в определенном коридоре значений - к примеру, от 130 до 160 ударов в минуту. Также эти устройства можно использовать и в чисто диагностических целях - в том случае, если нужно следить за сердечным ритмом в течение дня.

Пульсометры используют:

• спортсмены;
• люди, которые желают похудеть;
• люди с заболеваниями сердца.

Спортсмены держат пульс в определенном коридоре значений, чтобы заниматься максимально эффективно : если он ниже определенного минимума, это значит, что нагрузка недостаточно велика, и ее нужно увеличить, чтобы организм получил хорошую тренировку. Если частота сокращений сердца перевалила за максимум - спортсмен работает слишком интенсивно.

Все, кто занимается тем или иным видом спорта, чтобы сбросить лишние килограммы , во время занятий также должны придерживаться определенных значений пульса (коридор значений для каждого занимающегося рассчитывается индивидуально по специальной формуле, при этом во внимание принимаются возраст и вес).

Если частота сокращений сердца слишком низкая, организм не получает достаточной нагрузки, чтобы сжечь значительное количество жира, если же она поднимается слишком высоко, организм переходит с жира на другие источники энергии.

Также медицинский пульсометр на запястье - необходимая вещь для людей с болезнями сердца , которые по рекомендации врача занимаются легкими тренировками, той или иной физической активностью.

Если при этом контролировать ЧСС, не позволяя ей превышать определенную границу, нагрузки принесут только пользу для здоровья , позволят приостановить прогрессирование заболевания или даже улучшить состояние сердечной мышцы.

Конструкция

Любой монитор частоты сердечных сокращений состоит из датчика, определяющего пульс, и приемника, на экране которого выводится результат измерений.

У стандартного нагрудного пульсометра датчик крепится на груди на мягкой эластичной ленте, а приемник в виде часов располагается на руке. У пульсометра на руку датчик и приемник совмещены в одном корпусе в виде часов, расположенном на запястье, без нагрудного ремня и датчика намного удобнее заниматься.

Есть два основных типа запястных пульсометров:

• классические : для того, чтобы измерить пульс, нужно коснуться электродов прибора, закрепленного на руке, другой рукой;
• пульсометры с электронно-оптическим сенсором : после того, как прибор надет на руку, он считывает пульс постоянно, касаться его второй рукой не нужно.

Пульсометры первого типа уже устарели и практически не используются. На сегодняшний день большое распространение получили так называемые фитнес-браслеты, или спортивные браслеты.

Такое устройство, снабженное электронно-оптическим сенсором, не только определяет частоту сердечных сокращений - оно также отслеживает состояние своего владельца в течение всего дня , определяя общий уровень его активности, количество пройденных шагов и потраченных калорий и многое другое.

Достоинства и недостатки

Основные преимущества фитнес-браслетов - их компактность и удобство в носке . Маленький и легкий прибор почти не ощущается на руке, нет стесняющего движения нагрудного датчика, который нужно надевать, смачивая его контакты водой или смазывая гелем. Нет и датчиков на палец или на мочку уха, которые обязательны для приборов, определяющих ЧСС по пульсации крови.

Но есть у таких браслетов и серьезные недостатки:

• Их функциональность ниже, чем у классических моделей с нагрудным датчиком.
• Они определяют частоту сердечных сокращений неточно - даже самым современным моделям далеко до пульсометров с нагрудными датчиками.
• Кроме того, ассортимент спортивных браслетов пока невелик - хотя будущее, скорее всего, за ними, на сегодняшний день в силу указанных выше недостатков такие мониторы ЧСС не слишком распространены.

Как выбрать устройство для себя

Чтобы не ошибиться с покупкой, при выборе обратите внимание на три основных момента :

• функциональность : современные приборы могут не только считывать пульс, они обладают и множеством дополнительных функций (подробнее о них - в следующем разделе);
• Возможность синхронизации с внешними устройствами : синхронизация, к примеру, со смартфоном значительно расширит ваши возможности;
• Водонепроницаемость : существуют пульсометры на руку, которые можно использовать для плавания, так как они защищены от воды, а также исключительно «сухопутные» - с ними плавать нельзя, они дешевле и больше подходят для бега;

Также при покупке стоит уточнить, идут ли в комплекте элементы питания, если нет - сразу их приобрести.

Ну и, конечно, для того чтобы сделать правильный выбор, можно обратиться к обзорам устройств и советам экспертов, а также отзывам спортсменов и других покупателей, уже успевших оценить те или иные модели в действии.

Дополнительные функции

Все современные пульсометры имеют множество дополнительных функций помимо измерения частоты сердечных сокращений и отображения этой информации на экране. Важнейшая из них - возможность вручную установить нужный пульсовой коридор . В случае выхода из него устройство будет оповещать вас звуковым сигналом.

Кроме того, к стандартным дополнительным функциям относятся :

• часы;
• секундомер и таймер;
• шагомер, определение скорости бега, подсчет количества кругов и пройденного расстояния
• калькулятор индекса массы тела, расхода калорий и сожженного жира;
• определение среднего пульса во время тренировки и максимального пульса;
• ведение статистики, сохранение в памяти данных о тренировках, чтобы в будущем можно было провести их анализ.

Узнайте о том, какое устройство больше всего подходит для бега, из видео:

Популярные запястные модели

Mio Alpha 2

Вторая версия спортивного браслета Alpha сохранила возможности, которые были в первой модели, и приобрела дополнительные функции.

Это устройство непрерывно отслеживает сердечный ритм , подает звуковой сигнал при выходе за пределы установленного пульсового коридора и синхронизируется со смартфоном.

Стоит отметить, что из-за широко силиконового браслета устройство выглядит довольно громоздким, это особенно заметно на женской руке.

Fitbit Charge HR

Этот спортивный браслет проводит круглосуточный мониторинг состояния своего владельца.

Помимо функции пульсометра здесь есть шагомер, оценка пройденного расстояния, определение уровня активности в течение дня, подсчет калорий, «тихий» будильник (Charge HR будит владельца при помощи звонка) и многое другое.

Mio Fuse

Согласно заявлению производителя, этот спортивный браслет определяет частоту сердечных сокращений с особенно высокой точностью благодаря оптическому сенсору и упрощенному алгоритму мониторинга сердечного ритма.

Обладает полным функционалом современных пульсометров на руку - шагомер, подсчет сожженных калорий, синхронизация со смартфоном и так далее. Есть два режима работы - повседневный и тренировочный.

Как пользоваться монитором ЧСС

Рассмотрим использование фитнес-браслета на примере Mio Alpha 2:

• на смартфон с ОС Android или iOS нужно поставить специальное приложение Mio Go и синхронизировать телефон с браслетом;
• затем необходимо произвести настройку девайса, выставить пульсовые зоны, дату и время, ввести свои данные (рост, вес и так далее);
• пульсометр запускается длинным нажатием на кнопку справа;
• при выходе за границу установленного пульсового коридора прибор издает звуковой сигнал.

Часто задаваемые вопросы о спортивных браслетах

Современный запястный пульсометр - это многофункциональное устройство, которое может оказаться очень полезным.

Его главным недостатком, пожалуй, является низкая по сравнению с нагрудными пульсометрами точность измерений , однако она выше, чем у . Однако фитнес-браслеты хорошо подойдут для любительских занятий спортом, а также для того, чтобы отслеживать сердечный ритм и общий уровень активности в течение дня.

Федоров Леонид Григорьевич

Измеритель пульса позволяет обнаружить любые внешние изменения в функционировании сердечно-сосудистой системы. Этот прибор необходим людям, страдающим патологиями сердца для контроля его работы. Во время занятий спортом аппараты позволяют следить за уровнем частоты сердечных сокращений и подбирать оптимальную нагрузку. Если измеритель покажет отклонения от нормы, нужно принять меры.

Для чего необходим наручный прибор

С помощью пульсометра его владелец увидит, с какой интенсивностью происходит сокращение сердечной мышцы. Такие измерители отличаются простотой и компактностью. Принцип работы они позаимствовали у аппарата электрокардиографии.

Во время сокращений миокарда формируются электронные сигналы, которые воспринимает датчик и передает к принимающему устройству. После того, как вызов будет обработан, его результаты высветятся на дисплее. Информацию, полученную таким способом, при необходимости сохраняют.

Сначала прибор для измерения пульса использовали люди, занимающиеся спортом, чтобы оценить, насколько эффективны проводимые ими тренировки.

Применение подобных устройств практикуют и в медицине. Их рекомендуют пациентам с кардиопатологиями, которые находятся в реабилитационном периоде. В таких ситуациях нужно постоянно следить за показателями пульса, так как в результате чрезмерной нагрузки работа сердца может ухудшиться. При появлении первых признаков отклонений, нужно посетить лечащего врача.

Применение пульсометров необходимо для:

1. Получения информации о реакции на физические нагрузки.
2. Контроля частоты сокращений жизненно важного органа в состоянии покоя и в любых других условиях.
3. Предотвращения чрезмерной нагрузки на сердце и профилактики осложнений, способных возникнуть по этой причине.
4. Отслеживания прогресса тренировок или занятий лечебной физкультурой.
5. Корректировки индивидуальной программы активных нагрузок.

Выбор пульсометров огромный, каждый может подобрать себе подходящее устройство для контроля функционирования сердечно-сосудистой системы.

Разновидности измерителей

Существует огромное количество подобных приборов. Узнать, с какой частотой сокращается сердце, можно с помощью:

1. Шагомера . Это простое устройство, которое работает благодаря пружинке с грузом, раскачивающейся, как маятник. Каждое движение ноги приводит к перемещению шестеренок на один зубок, из-за чего стрелка циферблата сдвигается, и человек видит, сколько шагов прошел. Существуют также электронно-механические тонометры, передающие колебания тела с каждым шагом. Работа прибора основана на передаче тепла к датчику, который превращает его в электрические импульсы. Полученные результаты фиксируются на экране. Благодаря электронному шагомеру подсчет шагов осуществляется с применением сложных математических формул. У некоторых моделей есть функция связи со спутником. Такие устройства позволяют точно определять количество пройденных шагов и при необходимости скорректировать физическую нагрузку. В них наблюдаются дополнительные функции в виде пульсометра и подсчета калорий. Применение прибора стимулирует человека к улучшению собственного здоровья, но при измерении могут наблюдаться некоторые погрешности. Также некоторые модели не могут выполнять свои функции, находясь в кармане или сумке. При необходимости подбирают шагомер с пульсометром наручный.
2. Пульсометра . Приборы рекомендованы для определения оптимального режима тренировок. С их помощью измеряется частота биения сердца. Во время сокращения миокарда происходит возникновение электронного сигнала, который улавливается сенсорным датчиком. После этого импульс обрабатывается в устройстве приема и выдает на дисплей результаты. Существует пульсометр медицинский, а также для спортивных занятий. С помощью прибора можно следить за работой сердца, анализировать эффективность тренировок, предотвратить чрезмерную мышечную нагрузку, составить безопасный режим занятий. Наручный пульсометр или прибор с использовать достаточно неудобно. Чтобы получить точную информацию о показателях пульса, нужно проводить измерение в неподвижном положении. Если датчик будет расположен возле сердца, то он может оказывать влияние на его работу.
3. Пульсоксиметра . Прибор используется для измерения частоты сердцебиения и количества кислорода в крови. Он производится в виде прищепки, которую для измерений нужно . Изделие имеет больше медицинское предназначение. Гемоглобин поглощает свет волн разной длины. Уровень поглощения соотносится к процентном содержании оксигемоглобина в крови. Информацию можно увидеть на экране устройства. Благодаря прибору можно проверить кровь на насыщение кислорода без забора биоматериала. Данные возможно получить, даже, если человек спит или находится без сознания. Такие приборы отличаются удароустойчивостью и точностью измерений. Среди недостатков: реакция на яркое освещение и движения, необходимость в точном размещении датчика.
4. Пульсометра/шагомера . Эта модель сочетает в себе свойства пульсометров и шагомеров. С ее помощью проверяют количество шагов, частоту пульса. Такие устройства универсальны, поэтому обладают более высокой стоимостью.
5. Спортивно-тактических часов. Внешне они напоминают обычные , но в них встроены спортивные и навигационные функции. Прибор состоит из пульсометра, барометра, альтиметра. Во время физической активности с его помощью контролируют жизненно важные показатели, а в повседневной жизни носят, как украшение. Некоторые из них относят к умным часам.
6. Кардиодатчика . Чтобы такое устройство начало работать, его нужно подключить к другому прибору. Внешне конструкция имеет сходство с сенсором. Она предназначена для измерения частоты сокращений сердца. Прибор обладает небольшими габаритами, легкий в использовании и для измерения не требует ограничения в движениях. Но он зависит от других устройств и крепится только на грудь.