Спортивная одежда для пилатеса. Как выбрать одежду для пилатеса. Коллекция велнесс одежды для йоги и пилатеса от bonprix

Особенности фасона

Йога – это искусство, сочетающее в себе физические, психические и духовные практики, и на сегодняшний день к этому искусству может прикоснуться каждый, кто заботится о своём физическом развитии и душевной гармонии. Занятия сочетают различные дыхательные техники, позы для релаксации, упражнения на развитие гибкости и растяжки.

Одним из главных факторов во время тренировки является пребывание в спокойном и расслабленном состоянии, а также концентрация внимания на внутренних ощущениях тела на протяжении всей практики. Без удобной и обеспечивающей комфорт одежды окунуться в мир йоги не получится.

Фасон одежды для занятия йогой может быть различным - как свободным, так и облегающим тело. Свободные штаны помогут избежать пережимания сосудов при выполнении самых различных упражнений на скручивание или изгиб. Если вы предпочитаете облегающую тело одежду, тогда уделите особое внимание моделям с высокими эластичными и прочностными характеристиками. Помните, что синтетические ткани неблагоприятно воздействуют на кожный покров при интенсивных тренировках, вызывая раздражение. Состав ткани должен быть приближен к максимальному содержанию экологически чистых и натуральных волокон.

Откажитесь от приобретения дорогостоящих кроссовок и иной обуви, предназначенной для ходьбы или бега. При наличии на вас обуви не представляется возможным выполнение комплекса упражнений, где требуется тянуть носок, руками захватывать пятку. Инструкторы йоги рекомендуют заниматься босиком для лучшего сцепления с ковриком. Также, во время выполнения асан на стопах активизируются рефлексогенные точки, оказывающие оздоравливающее и укрепляющее весь организм воздействие.

Для людей, предпочитающих заниматься в носках, прекрасно себя зарекомендовали хлопчатобумажные с прорезиненной подошвой. Такие носки снижают скольжение стопы при соприкосновении с телом и ковриком, а также они отлично впитывают образовавшуюся влагу на протяжении тренировки. Особое внимание заслужили носки с отдельными пальчиками, они защищают ваши ноги от замерзания во время занятий на улице при низких температурах окружающей среды.

Гольфы с открытым носком и пяткой станут настоящей находкой и незаменимым помощником во время тренировки, поскольку они выполняют требования удобства, практичности.

Красивая струящаяся ткань, развевающаяся на ветру, придаст вашему образу легкость и утончённость. В модели отсутствуют любые резинки, которые могут, сдавливая, нарушать кровообращение. Комбинезоны разработаны специально для йоги и пилатеса, и позволяют избежать малейший дискомфорт. Слитные ансамбли отлично зарекомендовали себя даже при самых интенсивных нагрузках: не сковывают движения, позволяют дышать коже, впитывают выделяемый организмом пот.

Черный комбинезон из эластичной ткани с вертикально расположенной на спине молнией - практичный выбор для занятия пилатесом. Яркие цвета концентрируют на себе внимание окружающих и от них следует отказаться. Предпочтительны нейтральные тона в образе, поскольку они оказывают успокаивающее действие во время медитации и занятий йогой.

Независимо от того, предпочитаете вы лосины или свободные штаны для занятия йогой, топ с регулирующимися бретелями отлично дополнит любой образ. Обратите внимание на модели, в которых отсутствуют заклепки и застежки. При длительных тренировках с упражнениями на растяжение мышц спины, велика вероятность натирания и дискомфорта в области крепежа. Высокую популярность имеют бесшовные топы с посадкой по фигуре, за счет широкой резинки под грудью. Эластичные бриджи имеют завышенную талию, позволяя во время наклонов прикрывать область поясницы.

Пилатес – это уникальная методика, которая развивает внутренние, глубокие мышцы, делает тело гибким и подвижным, способствует внутренней гармонии и умиротворению. Разработанную более ста лет назад Джозефом Пилатесом систему упражнений назначают беременным женщинам, и заниматься по ней можно в любом возрасте. Однако первые шаги в этом направлении рекомендуется делать не самостоятельно, а под руководством профессиональных тренеров. В связи с этим у новичков часто возникают вопросы, какую обувь и одежду следует выбирать для занятий пилатесом.

Нужна ли обувь для пилатеса?

С одеждой все более-менее понятно – спортивная форма для занятий по этой методике не должна сковывать движений или препятствовать растяжке и в то же время не должна скрывать контуры тела, дабы тренер мог контролировать правильность выполнения упражнений. Что же касается обуви, то еще совсем недавно инструкторы рекомендовали приходить на занятия либо босиком, либо в хлопковых носочках, поскольку специальных кроссовок для этого вида спортивных упражнений не существовало, а в обычных риск получить травму стопы или щиколотки возрастал многократно.

Однако носки могут заскользить по гладкой поверхности в самый неподходящий момент, а ходить босиком в зале, где до этого занимались десятки людей не очень-то гигиенично, и многие просто брезгуют или боятся подхватить какое-нибудь кожное заболевание. Производители спортивной обуви наконец-то вспомнили и о сторонниках пилатеса и на свет появились сразу несколько альтернативных моделей мягких и гибких тапочек, идеально отвечающих всем требованиям профессионалов.

Специальная обувь для пилатеса: преимущества и популярные модели

Сегодня можно выделить несколько разновидностей спортивной обуви для пилатеса, ведущими изготовителями которой являются такие известные фирмы как Nike, Leguano и FiveFingers.

Первый вариант представляет собой некую разновидность шелковых балетных пуантов с рифленой гибкой прорезиненной подошвой. Благодаря длинным лентам можно фиксировать ногу и стопу так, как это необходимо, а пальцы при этом остаются свободными, что идеально подходит для традиционных разминок перед началом занятий. /P>

Вторая модель – это, по сути, носки, выполняющие функции кроссовок или спортивных тапочек. Они полностью повторяют анатомическую форму ног, не препятствуют движениям, а ходьба в них приравнивается к хождению босиком при условии полной защищенности стоп. Кроме того, носки-кроссовки способствуют оздоровлению и повышению тонуса.

Третья модель напоминает тонкие тапочки, сшитые по принципу перчаток, когда каждый палец может двигаться независимо от остальных. Такая обувь вовлекает в работу глубокие мышцы стоп, улучшает кровообращение, помогает формировать здоровую осанку, двигаться плавно и грациозно.

Сегодня английское слово велнесс все чаще можно услышать в лексиконе профессионалов из самых разных областей: от диетологов и фитнес-тренеров до адептов философии здорового образа жизни. В переводе с английского языка слово wellness означает «хорошее самочувствие, благополучие». Данное понятие – это целая философия жизни, предполагающая гармоничное физическое и духовное развитие. Здоровый образ жизни включает в себя самые разные аспекты: спорт и физические нагрузки, правильное питание, душевное спокойствие и гармония. Именно поэтому очень часто велнесс ассоциируется с видами физических нагрузок, которые не только поддерживают тело в хорошей физичсекой форме, но и помогают обрести душевный покой, например, йога или пилатес. Именно их чаще всего включают в программы велнесса.

Велнесс-одежда: выбираем правильную одежду для йоги и пилатеса

Так как велнесс предподлагает комплексный подход, при занятиях спортом необходимо позаботиться о каждой детали. К примеру, одежда для велнесса. Интернет-магазин bonprix представляет коллекцию стильной одежды для йоги и пилатеса, в которой Вы будете чувствоать себя максимально комфортно. У нас Вы сможете заказать онлайн:

• Спортивные платья велнесс из качественного хлопка. Их можно сочетать с леггинсами или спортивными шортиками – отличный вариант для йоги!
• Удобные спортинвые штаны для йоги или пилатеса: можно выбрать прямого покроя или с резинкой внизу.
• для йоги и пилатеса

Среди ассортимента одежды для йоги и пилатеса от bonprix Вы легко найдете комплекты, в которых Вы будете чувствовать удобно и комфортно – ведь это так важно для философии велнесса.

Коллекция велнесс одежды для йоги и пилатеса от bonprix

Вы решили изменить свою жизнь и считаете философию велнесса подходящей для Вас? Начните с малого – закажите спортивную одежду для велнесса в Интернет-магазине bonprix! У нас Вас ждет большой выбор стильной спортивной одежды для велнесса, среди которой Вы найдете удобные качественные , куртки и платья для йоги и пилатеса! С коллекцией велнесс-одежды от bonprix занятия спортом станут еще приятнее – ведь удобство и комфорт очень важны для продуктивных занятий и хорошего настроения! Настройтесь на волну здорового образа жизни вместе с bonprix – закажите стильную спортивную одежду для йоги и пилатеса в нашем онлайн-магазине!

Пилатес занимает одни из лидирующих позиций среди видов спорта, которые находят предпочтение активных женщин. Эти занятия предусматривают проведение целого комплекса упражнений для всего тела. По этой программе тренировок мышцы приводятся в тонус и подвергаются растяжению. Одежда для пилатеса имеет ключевое значение для правильности исполнения упражнений и эффективности тренировок. Сегодня доступен широкий ассортимент разных предметов гардероба, которые понравятся каждой моднице.

Как выбрать одежду для пилатеса

Существует перечень характеристик, на которые необходимо обращать внимание перед покупкой формы для занятия пилатесом. Повседневная одежда не способна проявить свойства, которыми обладает специальная форма. Даже натуральные ткани из моделей свободного пошива не подходят для этих тренировок. Чтобы составить правильный гардероб для занятия пилатесом, необходимо понимать требования этого спорта к одежде.

Как любая физическая активность пилатес требует, чтобы спортивная девушка могла свободно двигаться. В отличии от аналогичных активностей, пилатес предполагает проведение упражнений на растяжку. Чтобы осуществить движения с большой амплитудой, необходимо носить достаточно эластичную одежду. Важно, чтобы при исполнении движений швы не натирали кожу и не приносили дискомфорт. Эти требования учитываются при изготовлении специальных фасонов для пилатеса.

При активном времяпровождении усиливается выделение пота, что должно предусматриваться за счет использования специальных тканей. Обычные повседневные вещи могут прилипать к коже и приводить к раздражению, когда впитывают пот. Спортивные фасоны учитывают эти особенности, поэтому в их изготовлении применяют специальные виды тканей. В отличие от повседневных моделей, одежда для пилатеса выдерживает интенсивные нагрузки и не подводит в ответственные моменты.

Спортивная одежда для занятия пилатесом отличается такими свойствами:

• Эластичность. Ткань мягко следует за каждым движением тела, предоставляя полную свободу;
• Комфорт. Специальный покрой обеспечивает максимальный комфорт при исполнении упражнений;
• Мягкость швов. В спортивных фасонах швы приспособлены для высокой активности. Технология исполнения швов предусматривает мягкие переходы, которые не способны натирать и вызывать раздражение;
• Взаимодействие с водой. Специальные ткани отталкивают или впитывают влагу, чтобы выделяемый пот не раздражал кожу;
• Безопасность. Использование специализированной одежды снижает риск получения травмы в любом спорте, защищает кожаный покров и имеет безвредный состав;
• Стиль. Спортивная одежда создает модный образ, делает фигуру привлекательной и утонченной.

Разновидности одежды для пилатеса

Актуальный ассортимент способен предложить разные виды одежды для занятий пилатесом. Активные девушки предпочитают модные фасоны топов, маек, комбинезонов и . В каждой категории моделей встречается много дизайнов, что позволяет девушкам создавать неповторимые образы. Специальная одежда для пилатеса не только заботится об эффективности тренировок, но и обеспечивает привлекательный внешний вид.

Модные фасоны из последней коллекции

Каждая модель располагает своими преимуществами и способна стать частью стильного спортивного образа. В этом сезоне актуальны разные варианты пошива: короткие топы, майки, цельные комбинезоны, лосины и . Модели для пилатеса отличаются особой эластичностью и продуманностью дизайна. Все фасоны для активного времяпровождения можно надевать на занятия с других видов спорта, включая даже бег, танцы и йогу.

Чтобы создать стильный образ из правильной одежды для пилатеса, можно использовать такие варианты одежды:

• Топ и леггинсы;
• Комбинезон;
• Майка и леггинсы;
• Топ или майка с укороченными лосинами.

В каждом из этих сочетаний можно создавать интересные цветовые комбинации, чтобы купить одежду для занятий пилатесом в красивом сочетании оттенков. Комбинезоны представляют собой цельный наряд, который сразу создаст готовый образ для тренировок. Такая форма используется активными девушками в разных видах спорта. Во время занятия пилатесом комбинезон отлично тянется и облегает тело, что создает ощущение свободы и сексуальности.

Возможность сочетания разных предметов гардероба позволяет получить доступ к широкому спектру образов и визуальных эффектов. Девушки могут использовать для пилатеса не только традиционные модели одежды. Топики для тренировок могут быть утягивающими, с раздельными чашечками или пуш-ап. Разные фасоны топов и даже маек способны создать красивый образ, который продемонстрирует практичность во время занятия пилатесом.

Лосины разной длины дополняют любой стильный верх для спорта. Модели на полную длину закрывают ноги и защищают кожу от внешних раздражителей. Укороченные фасоны оставляют часть ноги обнаженной, что создает ощущение большей свободы. В зависимости от пошива можно подобрать комплект вещей с утягивающим эффектом для дополнительной стройности. Для этого используются лосины пуш-ап или леггины с завышенной талией.

Стильные образы для спортивных девушек

Сочетания одежды для занятия пилатесом основаны не только на выборе фасона и технологии пошива. Для современных девушек, занимающихся спортом, важен дизайн изделий. Даже специализированные фасоны могут выглядеть женственно и утонченно. Одежда для пилатеса разрабатывается дизайнерами и стилистами, которые стремятся не только наделить изделия комфортом и безопасностью, но и сделать их модными.

Разные цветовые сочетания вносят частичку индивидуальности и неповторимости в спортивную форму. В последних сезонах актуальны многие варианты дизайнерского оформления, включая однотонные, разноцветные, дизайны с рисунками, вставками и декоративными швами. Функциональные и эстетические характеристики помогут определить оптимальный фасон, которой соответствовал бы ожиданиям активной девушки.

В поисках хорошей одежды для пилатеса необходимо обращать внимание на соответствие ассортимента требованиям этого вида спорта. Правильно подобранные предметы гардероба должны приносить ощущение комфорта и свободы движений. Функциональность и удобство не являются единственными признаками хорошей спортивной одежды, поскольку фасоны также располагают стильным дизайном и интересными идеями для создания модных образов.

Если Вы решили познакомиться с методом пилатес, то перед Вами возникнет важный вопрос - какая форма одежды нужна для занятий? Та одежда, которую Вы не чувствуете. Кстати, сам Джозеф Пилатес предпочитал заниматься в одних трусах. Но это право мы оставим за основателем системы).

Пилатес учит четкой концентрации на своем теле и ощущениях от выполняемых движений. И разумеется, будет совсем неуместно во время занятий отвлекаться на то, как Вам, например, жарко в спортивной кофте или тесно в шортах. Одежда не должна сковывать движений, но при этом и излишне свободной она тоже не должна быть. В пилатесе много перевёрнутых поз, висов, много упражнений с использованием специального оборудования. Поэтому нужно понимать, насколько Вам (и еще тренеру и окружающим) будет комфортно и безопасно во время тренировки. Постарайтесь избегать в одежде каких-либо свисающих элементов, слишком широких и длинных брюк и рукавов, слишком открытых топов или шорт. Пусть это будут для женщин - капри или лосины из хорошего дышащего материала, легкая футболка или майка, сверху можно надеть не слишком широкую тунику, для мужчин - футболка и неширокие спортивные брюки или шорты.

На уроке пилатеса не должно быть обуви, она просто не нужна. Занимайтесь босиком или в носках (лучше, если носки с разделенными пальцами). В обуви неудобно заниматься на оборудовании, обувь дает искаженное ощущение опоры. К тому же почти всегда урок пилатеса начинается с работы со стопами и голеностопом, поэтому ноги должны быть свободны, и Вы должны хорошо чувствовать буквально каждый палец.

Если у Вас слабые кисти рук, можете использовать специальные перчатки, например, такие, как для езды на велосипеде, или специальные удерживатели запястий. Они позволят легче выдержать давление на руки, предотвратят скольжение и обеспечат поддержку запястьям.

И еще важные детали - украшения и волосы. Украшения желательно снимать: цепочка или бусы могут попасть под подголовник реформера и нечаянно застрять там, кольцо или браслет могут поцарапаться при упоре на руки. И обязательно убирайте волосы. Во-первых, это гигиенично, а во-вторых, когда Вы будете в определенном упражнении стоять в позе вниз головой, тренер должен быть уверен, что волосы не мешают Вам дышать).

Помните, что один из залогов успеха - удовольствие от занятий, Вы должны чувствовать себя свободно и нравиться себе в зеркале.