На каком велосипеде лучше учить ребенка кататься. Как научить ребенка ездить на велосипеде (трехколесном и двухколесном) — советы и рекомендации. Закрепляем полученные навыки и едем «по-настоящему»

Значительная часть навыков приобретается еще в детстве, когда идет активное познание окружающего мира. В число таких умений входит и езда на велосипеде. Управление двухколесным транспортом активно тренирует вестибулярный аппарат, благодаря которому человек способен четко ориентироваться в пространстве и быстро реагировать на изменение положения тела. Кроме этого, велосипед – это отличная закалка внимательности и реакции.

Нужно ли говорить о пользе велосипеда для здоровья? Наверно, все-таки стоит, ведь равномерные физические нагрузки просто незаменимы для организма юного исследователя. Доказано, что дети, которые начинают еще в раннем детстве кататься на велосипеде, быстрее справляются с болезнями, более активны и жизнерадостны.

Однако хорошо и правильно ездить на велосипеде – это дело тщательных тренировок, тернистый путь через падения, виляния, «непослушности» велосипеда. Дети, хоть и быстрее осваивают велик, чем взрослые, но на преодоление всяческих трудностей им не хватает терпения. Именно поэтому c первых катаний роль инструкторов и «живых примеров» должны играть родители. Сегодня рассмотрим, как научить ребенка кататься на велосипеде и через какие стадии надо пройти.

Первые поездки: готовим экипировку

Теоретически дитя может садиться за велосипедный руль в 2,5-3 года. Однако в этом возрасте ребенок учится активно двигаться: бегать, прыгать, кувыркаться. Давайте дадим ему завершить начатое дело, а уж после начнем приобщать к велику. Оптимальные срок начала подготовки – от 4 лет. Пол ребенка значения не имеет. К велосипеду одинаково готовы и мальчики, и девочки.

Чтобы заинтересовать чадо тем, как ездить на велосипеде, хорошо показывать им живой пример – себя верхом на байке. В крайнем случае, можно периодически проигрывать видеоролики спокойных покатушек, лучше всего детских. Не нужно принуждать ребенка к катанию. Он должен захотеть сам. Вероятность того, что не захочет, незначительная – велик всегда привлекает детский глаз, и каждому хочется поймать ощущение полета и скорости!

Вряд ли ребенок осознает, что катание сопряжено с падениями и травмами, поэтому позаботиться о безопасности езды чада – дело взрослых. Для защиты уязвимых частей тела: головы, рук и ног – нужно прикупить соответствующую экипировку. Безопасность голове обеспечивает велосипедный шлем – специальное приспособление, которое надевается на голову и фиксируется по ее размеру. Шлем должен не только обеспечить защиту, но и быть удобным. Основные критерии по выбору шлема:

• Прочность и легкость.
• Четкая фиксация на голове.
• Отсутствие давления на виски, лоб и заднюю часть.
• Хорошая вентиляция.

Детский шлем необходимо тщательно примерять, он должен отвечать всем вышеперечисленным требованиям.

Детский шлем: надежный, удобный и красивый

Когда будете учить ребенка кататься, помните, что сначала он будет, скорее всего, падать с байка. Чтобы сгладить негативный эффект падения, обеспечьте защиту рук и ног с помощью налокотников и наколенников. Детские варианты свободно продаются в любом спортивном отделе или специализированном веломагазине. На примерке главное – определить, что они не давят, не стесняют движения рук и ног, а также полностью закрывают области локтевых и коленных суставов. И, конечно, обувь: она должна быть закрытой и удобной. Идеальны в этом деле кроссовки.

Разновидности детских велосипедов

А теперь подойдем к самому главному в вопросе «как научить ребенка кататься на велосипеде?» – выбору велосипеда. Варианты детских великов:

• Трехколесный, без цепи, «переднеприводный».
• Беспедальный велосипед, «велосамокат».
• Двухколесный байк с дополнительными колесиками сзади.
• Полноценный детский велик, «взрослый в миниатюре».

Велосипед с тремя колесами – одно спереди и два сзади. Педали вращают переднее колесо. Он устойчив, и все, что требуется от ребенка – это маневрировать и поворачивать только с помощью руля. Такой вариант может отлично подойти на самом первом этапе, ведь научиться кататься на нем совсем просто. Освоить такой велик ваше чадо сможет за два, максимум три, дня. Конечно, это самый безопасный вид байка, но куда интереснее гонять на двух колесах! Покупать «три колеса» специально не стоит, лучше взять напрокат.

Велик без педалей представляет собой двухколесную конструкцию с седлом и рулем. Педалей нет, приводится в движение отталкиванием ног от земли. Такой тип велосипеда тренирует у ребенка способность держать равновесие, правда, скорость и управляемость у него не очень хорошие. Стоит ли его покупать специально? Вряд ли. Гораздо лучшим вариантом будет приобрести ребенку полноценный велосипед и на время скрутить с него педали.

Нестандартный подход: детский байк без педалек

Для безопасности передвижения существуют дополнительные колеса, которые устанавливаются сзади. Их можно купить на всякий случай, но, по возможности, не ставить, иначе ребенок к ним привыкнет, а потом не научится ездить без них. А ведь все прелести движения проявляются на двух колесах, без посторонних наворотов.

Выбор детского велосипеда – ответственный момент, особенно для ребенка. Он должен подойти ему по размеру, быть в отличном техническом состоянии и красиво выглядеть. Да-да, дети это любят. Перед катанием отрегулируйте седло и руль по росту, так, чтобы ноги свободно могли вращать педали и доставать до земли, а руль и собственные руки ребенка не перекрывали ему обзор.

Правила вождения двухколесного коня

Для начала стоит показать ребенку, как пользоваться тормозами и поворачивать рулем. Обычно начинающие ездоки очень сильно им вращают вправо-влево, из-за чего велосипед заваливается. Начинать кататься нужно сначала по прямой траектории, в местах, где не будет людей, машин и препятствий. В начале движения нужно оттолкнуться от земли одной ногой, после чего сразу начинать крутить педали. Смотреть строго на дорогу, а не на переднее колесо и, тем более, ноги.

Вряд ли получится у ребенка овладеть этим сразу, пойдет серия проб и ошибок, сопряженных с падениями. Конечно, это неизбежно, но задача взрослого – свести падения к минимуму, правильно настраивать положение рук, ног и головы. И, конечно, ободрять. Будьте терпеливы, иначе ребенок может не захотеть больше кататься.

При обучении придерживаем велик

Распространенная ошибка у детей – это снижение скорости и слабое кручение педалей. Выдержка равновесия на низких скоростях приходит с опытом, а сначала это получается только на скорости. Убедите ребенка, что опасности нет, пусть крутит педали, а вы всегда рядом, страхуете от падений. Зачастую приходится вообще держать велосипед, пока ребенок едет. Ничего страшного, по мере набора у него уверенности, поддержку можно будет ослаблять.

Почему смотреть лучше всего прямо? При таком положении головы дорога воспринимается безопасней, ведь она видна заранее. Более того, баланс на двухколесном велосипеде лучше выдерживается при равномерном распределении всех частей тела относительно рамы, и голова не исключение.

Как отточить мастерство катания

Меньше недели потребуется, чтобы научить ребенка достаточно быстро кататься для выдержки равновесия. Далее последует просто совершенствование катания: повороты, объезды препятствий, развороты, изменение скорости. В процессе активной езды оттачиваются и навыки торможения: юный велосипедист уже сам начнет чувствовать, где можно разогнаться и когда начинать нажимать на тормоз.

Усложняем «трассу»: добавляем повороты. Сначала объясняем ребенку, что руль играет только частичную роль при маневрировании, и придется немного наклонять корпус в сторону поворота. Следим за величиной наклона и находимся рядом, чтобы вовремя поддержать велик, если он начнет заваливаться. Начать надо с поворотов большого радиуса, а потом постепенно уменьшать его. Лучше всего демонстрировать эти действия на своем велосипеде: глаза детей, как губки, очень хорошо впитывают информацию.

Обучение катанию на собственном примере – хороший тон!

Как только повороты освоены, добавляем разворот, круги, змейки и восьмерки. В общем, на что хватит фантазии. В принципе, заинтересованный ребенок сам начнет выдумывать «дорожные кренделя». Главное, чтобы сильно не падал.

Отрабатываем изменения скорости. Встаньте на пути ребенка и дайте ему задание затормозить прямо перед вами. На свободном прямом участке отличным упражнением будет максимальный разгон. Можно даже устроить небольшие соревнования для самого ребенка, подстроить его так, чтобы он обогнал. Также полезно обучить езде накатом: так вестибулярный аппарат тренируется еще лучше, а для равновесия не обязательно всегда педалировать.

Езда под горку и со склона вниз научит ребенка кататься по пересеченной местности в дальнейшем. Если велосипед скоростной, то взрослому самое время объяснить, как и когда переключать передачи. Движение вниз с горы позволит ребенку почувствовать тормоза: когда их зажимать сильнее, а когда можно ослабить.

Сложно ли учить ребенка езде на велосипеде? Вряд ли, дети очень хорошо принимают новое. Да, нужно будет немного потерпеть и повозиться, но результат того стоит. Со временем юный велосипедист освоит свой транспорт как пять пальцев, и станет вам настоящим попутчиком!

Лето потихоньку собирается восвояси, люди начинают подводить итоги. Кто-то купался на озерах, кто-то ходил в походы, другие вырастили овощи на огороде. Для пятилетней Яны главное событие лета 2018 — освоение полноценной езды на двухколесном велосипеде. По нашему опыту, знаю, что обучение езде на велосипеде не всем легко дается. Этот пост для тех, кто не может освободится от дополнительных колес. Опишу прогрессивную методику, которую мы использовали.

В 4 года (лето 2017) Яне был приобретен велосипед. Велосипед выбрали очень хороший — сверхмаленький вес, легкий ход, высокая цена. Подробности о модели велосипеда в . Перед тем, как начать обучение езде, я консультировалась с производителем велосипеда и была вооружена прогрессивной методикой.

Забегая вперед скажу, что научить кататься Яну в 4 года на двух колесах с педалями нам не удалось. Зато в 5 лет Яна поехала в первую же прогулку с педалями.

Существует две основные методики обучения езды на велосипеде:

• с дополнительными колесами (привычный вариант)
• без дополнительных колес (прогрессивная методика 😀).

Как научить ребенка ездить на велосипеде |Прогрессивная методика 😀

Сейчас становится популярной методика обучения езде без дополнительных колес. При этом детей учат кататься на велосипеде без педалей, аналогично беговелу.

1. Откручиваются педали. При этом остаются шатуны (детали на которые крепятся педали), чтобы они не мешали, проинструктируйте ребенка ставить ноги немного шире.
2. Опускается седушка, так чтобы ребенок доставал до земли ногами.
3. Показывается пример. Мы брали взрослый велосипед в парке на прокат, и я показывала на своем примере. Отталкивалась ногами от земли, не используя педали, и велосипед катился. Когда момент качения завершался, отталкиваемся снова и снова. На видео я ниже демонстрирую, как учила этому Яну в прошлом году.

Показатель того, что ребенок хорошо научился балансировать — большие дистанции накатов. Еще когда Яне было 4 года и она достигала некоторых успехов в катании без педалей, мы пробовали подключать педали, но ничего не выходило. Я для себя сделала вывод, что частые толчки, говорят о плохой балансировке. Так как ребенок удерживает баланс за счет опоры о землю, а не за счет удержания равновесия телом. Редкие толчки и большие дистанции говорят о хорошем балансе. При хорошем балансе, катясь с горки, ребенок вообще не прикасается к земле . Смысл прикручивать педали появляется только при хорошем балансе.

При использовании этой методики ребенок учится самому важному и сложному моменту езды на велосипеде — балансировке.

Яна достаточно сложно осваивала велосипед в режиме беговела. Напомню на тот момент, Яне было 4 года. До первой комфортной езды прошло не меньше недели ежедневных прогулок. Яна за это время невзлюбила велосипед и просилась гулять без него. Мы ее мотивировали, поощряли достижения и с достаточно большими усилиями режим беговела был освоен.

Как научить ребенка ездить на велосипеде | Учим балансировке

Ниже на видео продемонстрирована первая комфортная езда. В 4 года Яна каталась медленно: длина наката была минимальная, толчки размашистые и слабые, а частота отталкиваний большая, что не соответствует технике правильной езды на беговеле.

После того как освоена техника катания следующий этап — совершенствование баланса. Для совершенствования баланса:

• надо много ездить;
• просить ребенка сильней отталкиваться и быстро ножки не опускать для следующего толчка. Надо катиться как можно дольше, чтобы дистанциях пройденная накатом была максимально длинной.

На видео ниже демонстрируется, как Яна каталась в конце прошлого лета. Освоить катание с педалями в 4 года не удалось, не смотря на умение кататься в режиме беговела. Для освоения езды на двух колесах нужно не просто держать баланс, а еще и уметь переключаться между режимами беговела (наката) и кручения педалей.

В 5 лет, помня сложности с педалями, Яна очень просила их не прикручивать к велосипеду 🙂 и дать ей покататься, как на беговеле. Первое катание после зимы без педалей:

На вторую прогулку к велосипеду были прикручены педали и процесс пошел правильно. Ниже на видео одна из первых попыток после езды без педалей сесть на велосипед с педалями.

Несмотря на отличное чувство баланса, которое было к тому времени сформировано, у Яны, оставался страх падения. По сути, ребенок умеющий держать равновесие может упасть только в двух случаях: развив гигантскую скорость или покатившись с горы. В данном случае страховка нужна для уверенности ребенка. Некоторую часть первой прогулки с педалями Яну страховал от падений папа. Муж бежал рядом и немного придерживал Яну за «шкварник».

Уже к концу первой прогулки с педалями мы всей семьей сели на велосипеды. Яна в конце первой прогулки с педалями каталась так:

Как научить ребенка ездить на велосипеде | Концентрация на процессе езды

Когда Яна начинала учится кататься на велосипеде в режиме беговела, у нее совсем плохо получалось. Она непрерывно спотыкалась, а автоматизация движений не происходила. Было обидно, что с беговелом отлично справляются гораздо более маленькие детки. Тогда я начала думать, что же ребенку мешает ехать и нашла! Оказывается, моя маленькая мыслительница в процессе езды думала, о чем угодно, только не о дороге и не о своих движениях. И смотрела тоже везде, куда ей интересно (на прохожих, на деревья, на небо и т.п.). Разумеется, в эти моменты она спотыкалась, отталкивалась неточно.

Когда я обнаружила этот момент, я попросила ее сконцентрировать внимание на дороге. Разумеется, это не сработало.

В итоге я ввела правила прогулок с велосипедом:

• При езде нельзя разговаривать. Разрешаются разговоры только о направлении движения и о препятствиях, которые видны на пути.
• Смотрим только на дорогу вперед.

Попытки нарушить правила по началу были. Однако я каждый раз завершала разговор, просьбой быть внимательной к движению. Постепенно правила были усвоены и помогли сконцентрировать внимание на движении! Кроме этого, для концентрации внимания на движениях, я периодически вслух отсчитывала ритм отталкиваний.

После того, как Яна научилась уделять необходимое количество внимания процессу езды, обучение пошло гораздо эффективней. Движения стали точней, и быстро автоматизировались. Через неделю мы уже забыли про введенные правила, так как концентрация на процессе езды стала автоматической.

Как научить ребенка ездить на велосипеде | Правильный настрой

Есть дети, которые садятся за руль, и сразу едут. Наверняка, кто учился водить автомобиль, слышал подобные истории неоднократно. И ведь, чем у тебя хуже получается, тем чаще окружающие тебе их рассказывают .

У нас в знакомых числится одна шустрая девочка, которая в 4 года сразу села и поехала на двухколесном велосипеде с педалями. Опять же, эта девочка с 2 лет гоняла на беговеле. Велосипед, на который она села был 7,5 кг и с легким ходом, а не 10-ти килограммовый скрипящий китаец.

Заранее надеяться на чудо не стоит, лучше ребенка подготовить к тому, что процесс может быть длительным и сложным, но если заниматься регулярно, то все обязательно получится.

Мы в первый раз шли кататься с ожидаем, что это получится быстро:-). Шли вооруженные передовой методикой, уверенные в успехе. Чудо не случилось. Случилось разочарование, так как у Яны совсем-совсем не получалось. После второй прогулки стало еще более грустно, начал одолевать пессимизм. Я связывалась со специалистами по обучению детей езде от производителя нашего велосипеда. Там меня заверяли, что они учат кататься любого четырехлетку на двухколесном велосипеде за 30 минут. Мысленно я сокрушалась о том, что мы живем далеко и не можем воспользоваться услугами опытных специалистов. Я выспрашивала детали и нюансы процесса обучения и у меня снова появилась надежда, что все у Яны получится в 4 года. И снова ничего не получалось, внимание Яны было рассеяно. Наступал момент сомнений «не рано ли, учитывая усидчивость и вдумчивость ребенка», «у каждого своя специфика, свои темпы развития».

Но, когда нам удалось сконцентрировать внимание на важном, процесс пошел. Да, специфика психики есть, но если это учесть и скорректировать направление внимания, то в 4 года можно научить ребенка балансу. Если ребенок ранее катался на беговеле его гораздо проще научить ездить на велосипеде, так как он уже умеет держать баланс.

Беговел

Сейчас, я уверена, что, не научившись балансу в режиме беговела, Яна до сих пор бы не умела кататься на двухколесном велосипеде. Только когда Яна научилась кататься на велосипеде мы поняли насколько полезен беговел. В тот момент мы пожалели, что в раннем детстве Яны упустили его из виду. Точнее, не упустили, а недооценили пользу. Сейчас я уверена, что это очень хорошее и нужное транспортное средство для малышей.

Ограничения: Беговелы однозначно противопоказаны при гипертонусе. При проблемах ортопедии необходимо консультация врача. Есть много случаев, когда беговелы противопоказаны (в т.ч. вальгус). Кстати, ограничения по использованию также есть и у других средств передвижения: машинки-каталки, коньки, ролики, беговые лыжи.

Показания: беговелы полезны при сниженном мышечном тонусе.

На самом деле если посмотреть на малышей с беговелами, не многие из них осваивают технику комфортного и правильного катания:-(. Не знаю, в чем тут проблема, но малышей, которые как батарейки мчаться на беговеле единицы. Знаю, что в некоторых городах есть специальные клубы 2-3-летних байкеров. Наверно, опытные инструктора помогают малышам освоить правильную технику. Если инструкторов рядом нет, вся надежда на маму.

Еще немаловажным моментом является качество беговела. Для тех, кто присматривает ребенку беговел посоветую хорошую модель. В окрестностях дома, в котором мы живем, я заприметила всего одного малыша, который действительно качественно освоил технику вождения беговела. Он виртуозно гонял на беговеле летом, зимой (!), в детский сад и т.п. Подозреваю, что он даже спал с ним в обнимку. В какой-то момент не выдержала и поинтересовалась у мамы мальчика о модели беговела. Беговел оказался модели Beck Runbike (ozon) и она, конечно, в восторге от него. Выбирала из этого бренда и подороже и, по ее словам, не ошиблась с выбором.

Как научить ребенка ездить на велосипеде с дополнительными колесами (распространённый вариант)

Этот способ самый простой и комфортный. Прикручиваются дополнительные колеса, ребенок привыкает к езде, к скорости и колеса откручиваются. Таким способом учились кататься на двухколесном велосипеде многие из нас. При таком подходе ребенок учится:

• крутить педали. Понимать зависимость непрерывности кручения и скорости.
• рулить.
• чувствует скорость.

Дополнительные колеса дают прочувствовать и автоматизировать важные для езды моменты. Принципиально отказываться на этапе езде обучения маленького ребенка от дополнительных колес, на мой взгляд, глупо. Велосипед Яны был не укомплектован дополнительными колесами, так как по заявлению производителя «допы» только увеличивают процесс обучения. В нашем случае получилось, что без «допов» Яна в 4 года кататься на велосипеде с педалями не смогла.

Для того чтобы Яна ощутила зависимость кручения педалей и скорости мы даже устанавливали велосипед статично, подняв ведущее колесо. Имитацией тренажера мы пытались отработать момент кручения педалей. Но эти маневры были бесполезны, пока Яна не научилась идеально кататься без педалей.

Как научить ребенка ездить на велосипеде | Завершение

Маленьких детей чаще всего можно увидеть на трехколесных велосипедах, которые везут мамы за ручки, и на двухколесных с дополнительными колесами. На мой взгляд, оба варианта езды неполноценные.

У любого трехколесного велосипеда тяжелый ход, за счет конструкции без шестеренок. Очень редкие дети справляются с таким ходом. Чаще всего эти велосипеды, оснащаются ручкой и мамы везут их. Т.е. по сути они являются не собственным транспортным средством, а аналогом коляски в более привлекательной для ребенка форме. Именно по этой причине мы не стали приобретать трехколесный велик.

Я поняла свое упущение с беговелом только, когда Яне было 4 года. В общем если бы вернуть все назад, то в 2 года мы бы обязательно попробовали приобщить Яну к беговелу. При таком подходе в 4 года ребенок гарантированно поедет с педалями без дополнительных колес.

Истории с велосипедом без педалей на улицах города:

• Когда Яна каталась с открученными педалями, практически каждую прогулку находился «умный» человек, который считал себя обязанным дать «ценный» совет прикрутить педали.
• Однажды был случай, когда шли мама с папой, а рядом ехала на велике с дополнительными колесами дочка. Мама с папой спорили о Янином средстве передвижения. Тот папа догадался о нашем маневре по обучению баланса. А та мама утверждала, что Яна едет на велобеге. Мы прояснили происходящеее)).

Попробую собрать статистику по сложностям в обучении катанию. Опрос, только для тех, чьи дети не катались на беговелах:

Об авторе Мама зануда

В недалеком прошлом инженер-программист. Любимые платформы ASP.NET, MS SQL. Стаж в области программирования 14 лет. В блогинге с 2013 (год рождения Яны). В 2018 превратила хобби в любимую работу. Теперь я - блогер!

Навигация по записям

Как научить ребенка ездить на велосипеде | личный опыт : 10 комментариев

1. Аноним

   Шлем обязательно. Мы в соревнованиях участвовали,видели-знаем всякое, много было случаев голова цела, шлем на свалку. Есть видео разные где тыквы\арбуз в шлеме кидают и они остаются целы, а потом без шлема и те разбиваются в дребезги. Берегите ребенка, упасть и на ровном месте можно, не говоря про скорость. У нас есть правило на беговел\велосипед без шлема не садимся.
   И Яне лисапед мал уже.

2. Ирина

   хочу успокоить вас насчет упущения с беговелом
   Моя дочь катается на беговеле с 2 лет, а в садике на 3колесных велосипедах. Говорят, это наилучший вариант, так как параллельно она научилась держать равновесие и крутить педали. Сейчас ей 4 года 4 месяца. Пропробовали двухколесный велосипед. У нее неплохо получается, но страх — большой и концентрация плохая. На беговеле она может ехать, смотря по сторонам, и ей не хочется концентрироваться на дороге, когда она едет на велосипеде. И все время хочет, чтобы ее придерживали, боится упасть, тогда как на беговеле рассекает без проблем.
   То есть, беговел — это, конечно, здорово, но не панацея. Темперамент тоже важен. Думаю, моя дочка в следующем году «дозреет» и будет кататься без проблем.

3. Елена

   Подскажите, а ролики Яна не освоила? Не изучали, какой марки роликовые коньки удачные?

4. Татьяна

   У старшего ребенка в 3 года был беговел Puki, освоил сразу, в 4 года был велосипед с доп. колесами, сложность была понять, как крутить педали, в 5 поехал без допов в первую прогулку, в 6 купили большой велик с тормозами и скоростями, ездит, но велик большеват по росту, поэтому немного страшно, когда сын сильно разгоняется (мне страшно))), т.к. ноги до земли не достают) Младшему 2, сейчас на беговеле и самокате легко рассекает) Следующий год будем пробовать двухколесный с доп. колесами.

5. анастасия

   а где же шлем? он обязателен и на беговеле, и тем более на велосипеде. с уважением

6. Оксана

   Хотела поучаствовать в опросе, но нашего варианта не оказалось. Велосипед мы взяли сразу 16-ти дюймовый при росте 94 см (на тот момент (август 2017) моему ребенку было 2,8. Это был момент, когда она смогла просто дотянуться до педалей сев на велосипед в Спортмастере. Его мы и взяли. С этого момента весь оставшийся август она на нем каталась. Были и пара падений во время ее болтавни на велосипеде. В первых числах мая 2018 года, когда настал велосипедный сезон (нам было 3,4 года). Я дала ей вспомнить технику езды на велосипеде с дополнительными колесами. В следующую прогулку, я ей объявила, что она уже большая и пора ездить без дополнительных колес. Всю эту прогулку я придерживала велосипед за что угодно, переодически отпуская и давая возможность упасть. Велосипед в эту прогулку мы возненавидели. На следующий день моя дочь шла на прогулку с глубокой ненавистью к велосипеду. Но в эту прогулку я сменила тактику поддержки, я ее придержала за плечи, давая возможность почувствовать баланс. В таком темпе она прокатилась кругов 10 на нашем школьном стадионе и поехала сама. До земли с сегодняшним ростом 100 см она так и не достаёт, но кататься ей это не мешает. Беговела у нас никогда не была. И на мой взгляд, беговел только тормозит осваивание велосипеда. И самое последнее, чтобы не вступать в дискускуссии: все дети разные и подход ко всем нужен разный. У меня очень ранняя девочка, она всё схватывает быстро (в 1,3 она уже гоняла на велосипеде, в 3, 3 бегло читала и т.д) при нужной мотивации и настойчивости мамы, поэтому предлагаю пробовать и искать тот самый подход к своим детям не опираясь на их возраст.

Сложно представить себе ребенка, который не хотел бы прокатиться на велосипеде. Практически каждый малыш, наблюдая за тем, как весело гоняют на великах другие дети, начинают просить родителей купить ему двухколесную машину.

Но мало приобрести велосипед, нужно еще знать, как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде.

В каком возрасте нужно начинать обучение? В принципе, уже в 4 года многие дети уверено катаются. Если ребенок боится, то можно отложить обучение до возраста 5-6 лет. Ну а 7-8 лет почти все дети уверено держатся в седле двухколесной машины.

Если малыш уже имеет опыт катания на трехколесном велосипеде, то научить его ездить на двухколесном будет намного проще. По крайней мере, ребенок уже будет уметь управлять рулем и крутить педали. Поэтому останется только обучить его удерживать равновесие.

Если обучение начато в раннем возрасте, не стоит стремиться быстро научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде. Лучше действовать постепенно и не торопясь.

Меры безопасности

Родители должны своевременно позаботиться о безопасности ребенка. Необходимо приобрести не только шлем, но и защитные щитки на локти и колени. Падения на первом этапе неизбежны, да и потом, когда ребенок будет уверено управлять велосипедом, меры безопасности не будут лишними.

Вторым важным моментом является необходимость правильно отрегулировать велосипед по росту ребенка. Нужно установить сидение так, что если ребенок опустит ноги, то ступня будет опираться о землю.

Два способа обучения

Чтобы обучение проходило без слез и лишних падений, нужно выбрать один из двух простых способов.

Первый способ особенно хорош, если ребенок еще мал и не имеет опыта езды на трехколесном велосипеде. В этом случае, стоит приобрести модель, которая снабжена двумя дополнительными колесами, расположенными по бокам. Такая машина устойчива и ребенка нужно будет только научить работать педалями и управлять рулем. После того, как он полностью освоит искусство управления, можно будет открутить колесики и начать учиться удерживать равновесие.

Читайте также: Как отучить ребенка от соски: советы и рекомендации

Некоторые родители, стараясь сделать переход более плавным, сначала откручивают одно дополнительное колесико. Но специалисты не советуют этого делать, так как в этом случае, велосипед становится очень неудобным, а это мешает ребенку научиться удерживать равновесии. Поэтому нужно сразу снимать оба колеса.

Второй способ правильно научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде, лучше использовать, если ребенок уже имеет опыт езды на трехколеснике. Такого малыша нужно научить удерживать равновесие. Можно купить специальный тренажер, который называется беговел. Собственно, это практически аналог велосипеда, но не имеющий педалей. Катаются на нем, отталкиваясь от земли ногами. Если ребенок хорошо научиться удерживать равновесие на этой машине, то он быстро обучится ездить и на обычном велосипеде.

Учимся работать педалями

Если опыта езды на трехколесном велосипеде нет, то нужно научить ребенка работать педалями. Проще всего это сделать, удерживая велосипед так, чтобы переднее колесо не касалось земли. Нужно объяснить ребенку, что крутить педали нужно равномерно, а не рывками. Возможно, на первом этапе потребуется помощь еще одного взрослого. Один человек будет удерживать велосипед, второй, установив ножки ребенка на педали, будет показывать будущему велосипедисту, как нужно действовать.

Учимся удерживать равновесие

Сначала нужно научить ребенка слезать с велосипеда. Это довольно простое упражнение, проводится так:

• взрослый удерживает велосипед, держа руками за руль и сидение;

• ребенка усаживают в седло;

• взрослый начинает постепенно наклонять велосипед к себе, а задача ребенка в это время заключается в том, чтобы выпрямить ногу и опереться о землю;

• аналогично проводится тренировка с наклоном в другую сторону.

Обычно, достаточно провести описанное упражнение 2-3 раза, чтобы будущий велосипедист запомнил, что нужно делать, если его средство передвижения начнет накреняться.

На начальном этапе важно, чтобы обучаемый осознал, что у этой машины нет дополнительных колес, поэтому удерживать равновесие на ней можно только в процессе движения.

То есть, чтобы не упасть, нужно постоянно работать педалями, причем стараться делать это равномерно. Если же нужно остановиться, нужно опустить на землю ноги.

Читайте также: Когда нужно приучать ребенка к горшку? Советы и рекомендации специалистов

Немаловажным моментом является и психологическая подготовка. Если ребенок панически боится упасть, то учиться кататься ему бесполезно. Конечно, малыш должен понимать, что от падения никто не застрахован и именно поэтому родители настаивают на том, что без шлема и налокотников ребенок не пытался ездить. Но на первом этапе, ребенка будут страховать взрослый, который не даст ему упасть. Если малыш избавится от боязни падения, он научиться ездить намного быстрее.

Пока ребенок не научится уверенно удерживать равновесие, взрослому придется постоянно находиться рядом, удерживая маленького велосипедиста на плечо (в крайнем случае, можно держать за шиворот или капюшон). Можно поддерживать сзади за седло, но тогда взрослому придется пребывать в крайне неудобной позе, от которой очень скоро заболит спина. По этой причине на первых порах использовать специальные «поводья».

Удерживая ребенка (или велосипед), нужно будет периодически ослаблять хватку, чтобы ребенок мог понять, как он будет чувствовать себя, если взрослого не будет рядом.

Если удержать равновесие не получается, то можно на первых уроках попробовать ездить, крутя только одну педаль. Для этого кататься нужно будет около бордюра, Одной ногой ребенок будет крутить педаль, а второй отталкиваться от земли.

Далее нужно научить ребенка совершать повороты, то есть, управлять рулем. Проще всего, это сделать, если проводит уроки около круглой клумбы, но только в том случае, если бордюр вокруг нее не выложен острыми кирпичами. Предварительно нужно научить ребенка, что на повороте нужно снижать скорость, так как при интенсивной работе педалями увеличивается риск падения.

Затем нужно будет приступить к обучению более сложным приемам. Ребенок должен научиться тормозить, разворачиваться, объезжать препятствия и пр.

Важное достижение в жизни каждого ребенка (а также его сходящих с ума от велосипеда родителей) - самостоятельная езда, без боковых колес и поддержки. Давайте постараемся избежать некоторых подводных камней и выяснить каков же лучший способ научить ребенка крутить педали.

Рассказывает Айла Раунтри, основатель успешной британской компании-производителя детских велосипедов.

Еще до того, как посадить ребенка на велосипед, стоит дать ему , рассказывает Раунтри.

Ребенок учится держать равновесие и управлять без сложностей вращения педалей и отрыва ног от земли.

Многих детей учат кататься на велосипеде с боковыми колесами, но, по словам Раунтри, это не лучший способ. «Мы не рекомендуем использовать этот метод для большинства детей. Эти стабилизаторы фиксируют велосипед в строго вертикальном положении и ребенок не учится наклонять велосипед для поддержания равновесия и управления».

1. Готов ли ребенок

Большинство детей способны освоить навык в возрасте от трех с половиной до четырех с половиной лет. Если они не готовы, обычно это явно видно по тому, что они не смогут вращать педали со скоростью достаточной для движения.

Когда дети видят, как другие ездят на велосипеде, у них появляется представление о том, как давить на педали. Помните, ребенок имеет врожденные способности научиться ходить и бегать, но не крутить педали. Если время ещё не пришло, стоит набраться терпения и подождать.

2. Выберите подходящую площадку

Важно выбрать хорошее место для первого занятия. Кажется заманчивым начинать на траве, чтобы было мягче падать, но такая поверхность более вязкая и требует больших усилий для движения.

Что вам действительно нужно - это мягкая и плоская прорезиненная поверхность из материала, который используется для покрытия на детских и спортивных площадках. Она позволит ребенку почувствовать динамику движения. Идеальным будет наличие большого свободного пространства, чтобы ребенок смог поворачивать и кататься вокруг, не задумываясь о препятствиях. Естественно, место должно быть в стороне от движения автомобилей и пешеходов.

3. Настройте велосипед

Вы ведь купили велосипед подходящего размера? Не стоит начинать с большого велосипеда, купленного «на вырост». Выставьте высоту седла так, чтобы сидя на нем, ребенок дотягивался носками стопы до земли. Возникнет желание упростить задачу и опустить седло, чтобы можно было поставить ногу на землю полностью. Но такое положение делает более сложным педалирование, колени поднимаются слишком высоко во время езды, мешают рулить и удерживать равновесие.

4. Поддержите ребенка при его первых попытках

Может показаться правильным держать велосипед за руль и седло, но так вы мешаете понять, как велосипед наклоняется и реагирует на вес ездока.

Будет лучше встать позади, зажать заднее колесо между ногами в начале и поддерживать ребенка руками за подмышки при движении. Так он будет полностью контролировать велосипед, а вы не будете влиять на управление напрямую и сможете подхватить его при падении. И вашей спине тоже будет легче.

5. Постепенно отпускайте (но будьте готовы поймать)

Когда ребенок почувствует себя увереннее, вы можете постепенно отпускать его, но будьте готовы поймать за подмышки при необходимости.

Когда вы бежите за ним, вы можете направлять его тело и помогать понять, как велосипед реагирует на наклоны, показать как поворачивать и разворачиваться.

Когда дети готовы научиться ездить на велосипеде, они смогут поймать равновесие и крутить педали достаточно быстро, чтобы двигаться самостоятельно, обычно для этого хватает одного получасового занятия.

6. Без поддержки

Как только усвоены поддержание равновесия и вращение педалей, можете показать как начать движение самостоятельно.

Выставьте педаль со стороны более сильной ноги в позицию «на два часа» и дайте ребенку поставить ногу на педаль. Объясните, что нужно сильно нажать ногой на педаль и одновременно чуть оттолкнуться второй ногой от земли. Понадобится несколько попыток, прежде чем он схватит это.

7. Учимся тормозить

Проще познакомить ребенка с принципом работы тормозов, когда он не в седле - попросите его повести велосипед рядом, понажимать тормоза и посмотреть, что будет происходить. Поначалу дети нажимают на ручки резко и сильно. Подскажите, что давить нужно плавнее.

Как только это усвоено, сажайте на велосипед и дайте сделать несколько попыток. Обычно дети быстро понимают, как тормозить правильно, но могут забыть выставить ногу - будьте готовы ловить!

Постепенно ребенок сможет ехать и без вашего присутствия.

8. Пробовать снова

Чтобы освоить навык нужна практика. Но помните, что каждый ребенок индивидуален и момент, когда он готов поехать на велосипеде, различается.

Будьте аккуратны, постарайтесь не допустить получения ребенком травмирующего опыта. Неважно как сильно вы хотите, чтобы он присоединился к вашим поездкам. Если повезет, он полюбит упражнения в своем новом навыке и ту свободу, которую он приносит.

Да! И не забудьте о защите! Это особенно важно на раннем этапе; шлем обязателен, а велоперчатки помогут избежать содранных ладоней. Длинные штаны и майки с длинным рукавом предпочтительнее, чем голые локти и коленки, и защитят от мелких ссадин. Ботинки или кроссовки подойдут лучше, чем сандалии.

Возможно, вам также будут полезны наши статьи и

Небольшое видео от Казанской школы беговела:

Самостоятельная езда на двухколёсном велосипеде дарит много положительных эмоций. Она даёт ребёнку чувство уверенности в себе и своих силах, повышает его самооценку. Малыш становится смелее, выносливее, сильнее, здоровее. Некоторые дети приобретают навыки езды на двух колёсах буквально за несколько дней, а другим нужно больше времени, практики и поддержки. В любом случае с первых дней обучения родителям отводится очень важная роль заботливых и понимающих инструкторов.

В каком возрасте начинать обучение

Когда учить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде? Можно начинать обучение уже с трёх лет. Но многие дети в этом возрасте ещё не совсем готовы к самостоятельной езде. Зачастую они крутят педали не вперёд, как положено, а назад. Или просто бросают педали во время движения. Это может привести к падениям малыша. Поэтому рекомендуется всё-таки дождаться четырёхлетнего возраста и осознания того, что ребёнок отчётливо понимает, чего от него хотят.

Пол малыша значение не имеет. К четырём годам одинаково готовы к езде на велосипеде и девочки, и мальчики.

Если ребёнок боится кататься на велосипеде или попросту не хочет, ни в коем случае нельзя его принуждать. Успешное обучение возможно лишь в случае, когда малыш сам проявил инициативу и изъявил желание ездить.

Где лучше обучаться

Где научить ребёнка кататься на велосипеде? Начинать лучше с ровной просторной местности, имеющей твёрдое покрытие (к примеру, асфальтированная площадка), подальше от транспортного движения. На травянистой поляне этого лучше не делать. Может показаться, что ребёнку на траве будет не так больно падать, но ездить по такому покрытию намного сложнее.

Приобретите малышу детский велосипедный шлем, налокотники и наколенники, чтобы ссадины от неминуемых падений не отбили у него желания и дальше кататься на велосипеде.

Знакомство с педалями

Как научить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде? Конечно, в первую очередь нужно приловчиться правильно крутить педали. Существует два способа научить этому ребёнка:

• непосредственно в движении;
• на месте, когда переднее колесо приподнято.

Второй метод проще, ведь малышу не придётся физически напрягаться для того, чтобы покрутить педали, и он сможет сконцентрировать всё своё внимание на главном процессе. Сначала нужно взять своими руками ножки ребёнка, плотно поставить их на педали и показать, каким образом осуществляется вращение. Потом малыш должен попробовать сделать это самостоятельно. Вращение должно быть плавным, без рывков, ноги не должны отрываться от педалей.

Обратите внимание юного велосипедиста на тот фактор, что чем быстрее вращаются педали, тем быстрее едет велосипед. А чем выше его скорость движения, тем легче удерживать равновесие во время езды.

Дополнительные колёсики: использовать или нет

Для обеспечения более безопасной езды на начальном этапе обучения существуют дополнительные съёмные колёсики, предназначенные для установки на заднюю ось. Отрегулировать это приспособление необходимо так, чтобы оба колёсика не касались земли одновременно и были расположены примерно на пять сантиметров выше основного.

Как быстро научить ребёнка кататься на велосипеде?Не злоупотреблять балансировочными колёсиками. Если получится, то лучше обойтись совсем без них. Это ускорит процесс обучения.

Как держать равновесие

Вначале родителям придётся немало побегать за велосипедом. Ведь традиционный способ обучения состоит в том, чтобы быстро передвигаться рядом, периодически придерживая его за руль, седло или багажник. Иногда это не даёт малышу ощутить полный контроль над велосипедом. Поэтому лучше придерживать ребёнка за плечи. Основной принцип, как правильно научить ребёнка кататься на велосипеде, следующий: взрослый не должен руководить ездой, его задача - просто следовать за юным велосипедистом и поддерживать его, когда это необходимо.

Также ребёнок может начинать тренировки, катаясь рядом с бордюром. Одна нога малыша должна стоять на педали, а второй он будет отталкиваться от возвышенности.

Ещё один возможный вариант - использовать в первое время велосипед в качестве самоката. Ребёнок держится руками за руль, одну ногу ставит на опущенную педаль и едет вперёд, отталкиваясь второй ногой.

Как правильно слезать с велосипеда

Для того чтобы узнать, как научить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде, нужно понять, как научить малыша правильно слезать с велосипеда, ведь это обеспечение элементарной безопасности. Механизм обучения следующий. Ребёнок садится на велосипед, один из родителей в это время одной рукой держит руль, другой - сидение. Малышу нужно объяснить, что когда взрослый будет медленно наклонять велосипед в сторону, ребёнку нужно выставить ножку и стать ею на землю. Это упражнение нужно делать по нескольку раз в обе стороны и повторять до тех пор, пока малыш не научится уверенно слезать с велосипеда без посторонней помощи.

Как научиться тормозить

На начальном этапе обучения предпочтительнее пользоваться ножным тормозом.

Процедура обучения навыкам торможения следующая. Взрослый катит велосипед, на котором сидит ребёнок, а задача малыша в это время - остановиться. Как только он нажал на тормоз, его нужно отпустить. Остановка должна быть уверенной, но плавной.

Для закрепления навыка нужно разогнать велосипед с ребёнком и отпустить. Задача малыша - самостоятельно затормозить и встать.

Каждый шаг нужно повторять до тех пор, пока ребёнок не выполнит поставленную задачу. Затем можно переходить к следующему этапу.

Благодаря таким упражнениям малыш поймёт, что в любой ситуации он сможет остановить велосипед и при этом не упасть.

Основы правил вождения

Как научить ребёнка кататься на велосипеде? "Инструкция" с основными рекомендациями и советами расположена ниже.

Нужно объяснить ребёнку, как пользоваться рулём. Зачастую юные велосипедисты сильно вращают им по сторонам, вследствие чего заваливаются набок. Начало езды должно производиться по прямой. На пути малыша не должно быть никаких препятствий. Для того чтобы начать езду, ребёнку нужно оттолкнуться одной ножкой, после чего сразу начинать крутить педали. Взгляд малыша должен быть направлен только вперёд, а не на ноги или переднее колесо. В таком случае хорошо видна дорога, да и равновесие в этом положении удержать легче. Ведь равновесие лучше удерживается, когда вес всех частей тела, в том числе и головы, равномерно распределён относительно рамы.

Как научить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде, если он недостаточно быстро вращает педали и, как следствие, медленно едет? Удержать равновесие, передвигаясь на небольшой скорости, может только опытный велосипедист, а малышу удобнее ехать достаточно быстро. Нужно объяснить ребёнку, что это неопасно, что родители рядом и при возможном падении обязательно подхватят его. На первых порах, возможно, придётся постоянно придерживать велосипед. По мере обретения уверенности малышом поддержку постепенно можно свести к минимуму.

Конечно, с первого раза у ребёнка не получится сесть на велосипед и сразу поехать. Должна пройти череда проб, ошибок и, как следствие, падений. Этого не избежать. Как быстро научить ребёнка кататься на велосипеде? Задачей взрослых является свести к минимуму число неудач малыша путём физической и моральной поддержки. Нужно обращать внимание ребёнка на правильное расположение головы и конечностей во время езды. И обязательно хвалить малыша. Запаситесь терпением, чтобы не допустить ситуации, когда из-за своих неудач ребёнок не хочет кататься на велосипеде.

Как улучшить навыки катания

Примерно через неделю плодотворных тренировок ребёнок научится удерживать равновесие и нормально ездить. Далее нужно оттачивать мастерство: учиться поворачивать, объезжать препятствия, разворачиваться, менять скорость движения.

Для дальнейших тренировок нужно выбрать более сложную трассу, на которой будут присутствовать повороты. Сначала радиус изгиба дороги должен быть большой, после его нужно уменьшать. Ребёнок должен понять, что для правильного вхождения в поворот использования только руля недостаточно, нужно ещё наклонять своё туловище в соответствующую сторону.

После того как повороты будут освоены, нужно добавить более сложные элементы, например, развороты, езда по кругу, восьмёрки и т. д.

На свободной прямой дороге можно разрешить начинающему велосипедисту максимально разогнаться. Также полезным окажется упражнение по езде накатом. Это тренирует вестибулярный аппарат малыша.

Движение под горку и вниз даст ребёнку первые навыки езды по пересечённой местности. Когда малыш будет ехать с горки, он должен чувствовать тормоза и необходимое усилие, с которым на них нужно воздействовать.

Если малыш пока не обращает внимания на велосипед, не нужно волноваться. У каждого интерес к двухколёсному другу возникает в своё время. Главное для родителей - не упустить этот момент и помочь в освоении навыков езды. Как научить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде? Это совсем не сложно. Ведь дети легко познают новое. Совсем скоро маленький велосипедист отточит мастерство и будет радовать окружающих своими навыками. Необходимо запастись терпением и не забывать хвалить малыша за любые, даже самые мелкие успехи. Обучаясь езде на двухколёсном велосипеде, ребёнок трудится и преодолевает свои страхи. Он обязательно должен знать, что родители им гордятся.